आईने के सामने हम अपने शरीर को ही देखते हैं। थोड़ा सा पेट का फैट देखकर हम तनाव में आ जाते हैं और ऑनलाइन खोज करने लगते हैं। बहुत से लोगों को यह प्रश्न होता है कि किस तरह से सही तरीके से मोटापा को कम किया जा सकता है।
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