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Fitness Regime: अगर आप फिट रहना चाहते हैं, तो रोज़ चले 10000 कदम

फिट रहना सेहत के लिए बहुत जरूरी है। एक्सरसाइज, पोषण से भरा खाना और अच्छे लाइफस्टाइल के साथ आप फिट रह सकते हैं। फिट रहने से शारीरिक और मानसिक दोनों ही स्वास्थ्य को लाभ होता है।