सर्दिया

Winter Care: सर्दियों में होने वाली कुछ बीमारियां जिनका पता होना हैं जरूरी

सर्दियों में हवा सूखी और सर्द बहती हैं, इस कारण शरीर की नमी भी खत्म हो जाती हैं। साथ ही सर्दियों में movement कम होने की वजह से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता घट जाती हैं। सर्दियों में शरीर को हाइड्रेट रखना और पौष्टिक आहार लेना बहुत जरूरी हो जाता हैं।