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Mental Wellness: इन 6 सरल टिप्स से तुरंत चिंता को दूर करें

आजकल की व्यस्त जीवनशैली और विभिन्न जिम्मेदारियों के बीच, चिंता और तनाव का होना आम बात है। हालांकि, चिंता को दूर करने के कुछ आसान तरीके हैं जिन्हें आप अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं।