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Vegetables For Eyes: खाए यह सब्जियां और चश्में को कहें बाय-बाय

आंखों की सेहत के लिए सही आहार बहुत महत्वपूर्ण है। हमारी आंखों को स्वस्थ रखने के लिए कुछ विशेष सब्जियों का सेवन करना चाहिए। इन सब्जियों में ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो दृष्टि को सुधारने और आंखों की अन्य समस्याओं से बचाने में मदद करते हैं।