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वजन उठाने में हिस्सा लेने से मानसिक स्वास्थ्य और आत्म-विश्वास पर गहरा प्रभाव पड़ सकता है। शक्ति और फिटनेस लक्ष्यों को पूरा करने से आत्म-समर्पण और आत्म-विश्वास का अहसास होता है। जानें अधिक इस फिटनेस ब्लॉग में-
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