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Weightlifting महिलाओं के लिए नहीं है, बिल्कुल ना करें ऐसी अफवाहों पर यकीन, जानें क्या है सच्चाई

वजन उठाने में हिस्सा लेने से मानसिक स्वास्थ्य और आत्म-विश्वास पर गहरा प्रभाव पड़ सकता है। शक्ति और फिटनेस लक्ष्यों को पूरा करने से आत्म-समर्पण और आत्म-विश्वास का अहसास होता है। जानें अधिक इस फिटनेस ब्लॉग में-