Why Is Sex Painful? डॉक्टर थीरथा शेट्टी से जानिए इसके कारण

आज हम बात करने वाले हैं एक ऐसी समस्या की जो सेक्स के दौरान महिलाओं को होती है। इसका नाम है vaginismus । डॉक्टर थीर्था शेट्टी ने इसके कारणों और इलाज दोनों पर ही बहुत विस्तार से हमें जानकारी दी है। 

Vaginismus क्या है?

सेक्स के दौरान या किसी भी और वजह से vaginal penetration अटेम्प्ट करने पर कई महिलाओं को दर्द होता है या झनझनाहट जैसी सेंसेशन आती है। जब भी वेजाइनल पेनिट्रेशन अटेंप्ट किया जाता है तो वेजाइना की मसल्स अपने आप सिकुड़ जाती हैं। इस स्थिति को ही vaginismus कहते हैं।

यह क्यों होता है?

Vaginismus का कोई भी स्पष्ट कारण नहीं है। लेकिन इसे sexual abuse और forcible sexual intercourse के अतीत से जोड़ कर देखा जा सकता है। अत्यधिक स्ट्रेस, डर और एंजाइटी भी इसका कारण हो सकते हैं। यह कहीं ना कहीं हमारी मेंटल हेल्थ से जुड़ा हुआ है। 

Vaginismus कब होता है? जब भी हम अपने वजाइना में कोई टेंपन, मेंस्ट्रुअल कप इंसर्ट करते है या हमारे वजाइना के पास किसी भी तरह के टच को महसूस करते हैं तो यह परेशानी होती है।

आपको क्या करना चाहिए?

1. शर्म ना करें

ज़्यादातर महिलाएं अपनी इस समस्या के बारे में बात करने से शर्माती हैं और खुलकर इसका जिक्र नहीं कर पाती है।  लेकिन आपको बिल्कुल भी शर्म नहीं करनी चाहिए। यह कोई भी गलत बात नहीं है। अपने पार्टनर से बारे में खुलकर बात करें और उससे मदद के लिए आग्रह करें। यह एक संजीदा मामला है इसलिए कोई भी रिस्क ना ले।

2. डरना नहीं है

महिलाओं को डर होता है कि अगर वे समस्या के बारे में बताएंगी तो पता नहीं इसका अंजाम क्या होगा। लेकिन आप को डरने की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है। आप एक्सपर्ट से बात कीजिए और जब वह सवाल पूछे तो घबराइए मत और खुलकर अपनी समस्या उन्हें समझाइए।

3. एक्सपर्ट्स की राय लें 

एक्सपर्ट आपसे आपकी सेक्सुअल हिस्ट्री और मेडिकल हिस्ट्री पूछ सकता है। वह आपसे एक फिजिकल एग्जामिनेशन करने के लिए भी पूछ सकता है और इन सब की जांच कर आपको सलाह भी देगा। इसलिए बिना घबराए उन सभी सवालों की ईमानदार जवाब उन्हें दीजिए।

वे आपको सलाह दे सकते हैं कि आप अपनी एजुकेशन पर ध्यान दें। एजुकेशन आपको आपकी बॉडी पार्ट्स के बारे में जानने में मदद करेगी। साथ ही वह आपको और आपके पार्टनर को काउंसलिंग की सलाह भी दे सकते हैं।

वो आपको पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज और vaginal dilators की सलाह भी दे सकते हैं। हो सकता है वह आपको सबसे पहले अपनी उंगली से पेनेट्रेट करने की सलाह दें। जब धीरे-धीरे आपका वजाइना इसे अपना लेगा तो आप डाइलेटर्स का इस्तेमाल करें। 

कभी भी रखे हुए या फिर पहले इस्तेमाल हो चुके कॉन्डम का प्रयोग ना करें। हमेशा एक नया और अच्छी क्वालिटी कॉन्डम ही इस्तेमाल करें। यह एक कांट्रेसेप्शन बैरियर है। इसे पेनिस पर बिल्कुल सही तरह से लगाएं ताकि वेजाइना में किसी भी तरह की लीकेज ना हो।