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जिंदगी में अच्छे दोस्तों का मिलना किसी खुशनसीबी से कम नहीं है। दोस्ती और अच्छे दोस्त हमारी जिंदगी को खुशियों से भर देते हैं। वह हमें हमारे बारे में जानने में मदद करते हैं और हर वक्त में हमारा सहारा बन के हमारे साथ खड़े होते हैं। वे आपको खुद को और बेहतर बनाने के लिए चैलेंज करते हैं।
लेकिन कुछ दोस्त केवल आपको रोने के लिए अपना कंधा ही नहीं देते हैं। बल्कि आपकी सेहत पर भी उनका काफी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कुछ रिसर्च में तो यह भी बताया गया है कि दोस्ती हमारे लिए खाने या फिट रहने जितनी ही जरूरी होती है। हम आपको बताएंगे कि और किस किस तरह से अच्छे दोस्त हमारे लिए फायदेमंद होते हैं।
अच्छे दोस्त होने के फायदे -
1. शारीरिक स्वास्थ्य
एक हेल्दी रिलेशनशिप हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत हेल्दी होती है। इसी तरह अच्छे दोस्तों का एक समूह भी हमारे शारीरिक सेहत के लिए गुणकारी होता है। उनके होने से आपको अकेलेपन या डिप्रेशन की समस्या नहीं होती है।
और इस तरह वे आपको डायबिटीज, हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी बीमारियां होने से ही बचाते हैं।
2. हेल्दी व्यवहार
अगर आपके दोस्त अच्छे होंगे तो आपका व्यवहार भी उन्हीं की तरह अच्छा हो जाएगा। दोस्तों के होने से आपके लाइफ स्टाइल में सकारात्मक बदलाव आते हैं जो आपके लिए लाभकारी हो सकते हैं।
उदाहरण के लिए, आपका कोई दोस्त आपको व्यायाम करने और हल्दी खाने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। या कोई आपको शराब का अत्यधिक सेवन करने से रोक सकता है।
3. इमोशनल सपोर्ट
अगर आप बुरे दौर से गुजर रहे हैं तो आपके दोस्त आपका सहारा बनते हैं। दुख से भरी जिंदगी में इकलौते दोस्त आपके लिए खुशी का जरिया होते हैं। अच्छे दोस्तों की सपोर्ट होने से आपको अकेलापन और डिप्रेशन जैसी समस्या से निजात मिल जाता है।
इसलिए कहते हैं कि दोस्तों का होना बहुत जरूरी है।
4. कॉन्फिडेंस बढ़ाएं
हर किसी को डर होता है और उसकी कुछ इनसिक्योरिटी होती है। लेकिन दोस्त आपको इन सब से डील करने का कॉन्फिडेंस देते हैं। आपको एहसास दिलाते हैं कि आप में कितनी अच्छी आदतें भी है।
अगर आप किसी चीज को लेकर कन्फ्यूजन में है तो दोस्त आपको प्रशंसा करके कॉन्फिडेंस दिलाते हैं।
5. आपको बेस्ट बनाते है
अच्छे दोस्तों की अच्छी क्वालिटी देख कर आप भी उनसे प्रेरित होते हैं। जैसे अगर आपका कोई दोस्त विनयपूर्वक व्यवहार करता है तो आप भी उसकी क्वालिटी को अपनाना चाहेंगे।
यह आपको अपने अंदर की बेस्ट क्वालिटी को निखारने के लिए प्रोत्साहित करता है।