Breastfeed : स्तनपान कब तक जारी रखें?

How Long You Should Breast Feed Your Baby? मां बनना एक खूबसूरत अनुभव होता है और स्तनपान इस सफर का एक अनमोल हिस्सा। लेकिन बच्चे को कितने समय तक स्तनपान कराना चाहिए, ये अक्सर एक सवाल बनकर माताओं को चिंता में डाल देता है। इस लेख में हम देखेंगे कि स्तनपान की अवधि के बारे में क्या सलाह दी जाती है और कैसे आप अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छा फैसला ले सकती हैं।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की सलाह

WHO स्तनपान को कम से कम छह महीने तक अनन्य रूप से कराने की सलाह देता है. इसका मतलब है कि बच्चे को छह महीने तक सिर्फ स्तनपान ही दिया जाए, कोई अन्य फॉर्मूला दूध या अन्य ठोस आहार न दिया जाए।

छह महीने के बाद क्या करें?

छह महीने के बाद, बच्चे को धीरे-धीरे अन्य ठोस आहार दिए जा सकते हैं, लेकिन स्तनपान जारी रखना फायदेमंद होता है. WHO दो साल तक या उससे अधिक समय तक स्तनपान कराने की सलाह देता है, मां और बच्चे की इच्छा अनुसार।

कैसे लें फैसला?

स्तनपान की अवधि व्यक्तिगत निर्णय है और इसमें कई कारक शामिल हैं

बच्चे का विकास: बच्चे का विकास कितना अच्छा हो रहा है, क्या वह ठोस आहार ले पा रहा है, ये सब निर्णय में मदद करते हैं।

मां का स्वास्थ्य और सुविधा: मां का शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य, क्या स्तनपान कराना उसके लिए सुविधाजनक है, ये महत्वपूर्ण बिंदु हैं।

परिवार का सहयोग: परिवार का सहयोग और स्तनपान के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण महत्वपूर्ण है।

जानिए कुछ महत्वपूर्ण बातें

• स्तनपान बंद करने का कोई तयशुदा समय नहीं है, बल्कि ये मां और बच्चे की रफ्तार में होना चाहिए।
• धीरे-धीरे स्तनपान कम करना फायदेमंद होता है, इससे बच्चे को एडजस्ट करने का मौका मिलता है।
• स्तनपान के दौरान बच्चे को अन्य ठोस आहार पोषक तत्वों के लिए जरूरी होते हैं, इसलिए उन्हें शामिल करना न भूलें।
• स्तनपान बंद करने के बाद भी बच्चे को मां का प्यार और ध्यान मिलना जरूरी है।

स्तनपान मां और बच्चे के बीच एक खास बंधन का निर्माण करता है और बच्चे के विकास के लिए बेहद फायदेमंद होता है. WHO की सलाह को ध्यान में रखते हुए, आप अपने बच्चे की जरूरतों और अपनी परिस्थितियों के अनुसार स्तनपान की अवधि का फैसला ले सकती हैं. याद रखें, सबसे महत्वपूर्ण बात है कि आपका और आपके बच्चे का स्वस्थ और खुशहाल होना!

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।