मालविका सीतलानी से जानिए मातृत्व और करियर में संतुलन बनाना

Social Media Influencer Malvika Sitlani Interview: मालविका सीतलानी डेली इन्फ्लुएंसर नहीं हैं, वह ग्लैमर और सौंदर्य की दुनिया में एक ताकतवर शख्स हैं। स्क्रीन की शोभा बढ़ाने से लेकर इंस्टाग्राम और यूट्यूब पर दर्शकों को मंत्रमुग्ध करने तक, वह एक आइकन इन्फ्लुएंसियल पर्सन होने का मतलब फिर से परिभाषित कर रही है। SheThePeople से बात करते हुए, मालविका सीतलानी ने मातृत्व और करियर के संतुलन की मांग के बारे में खुलकर बात की और प्रसवोत्तर चुनौतियों और सामाजिक दबावों पर ईमानदार से बातचीत की वकालत की। वह ऑनलाइन नकारात्मकता से निपटने पर अंतर्दृष्टि भी साझा करती हैं और महिलाओं के लिए वित्तीय स्वतंत्रता के महत्व पर जोर देती हैं।

मालविका सीतलानी से जानिए मातृत्व और करियर में संतुलन बनाना

मातृत्व और करियर में बदलाव

सीतलानी ने मातृत्व, कंटेंट क्रिएशन और अपने ब्रांड को चलाने में संतुलन बनाने की चुनौतियों के बारे में खुलकर बात की। उन्होंने पिछले साल को व्यक्तिगत और व्यावसायिक रूप से कठिन बताया, बच्चे को जन्म देने के बाद से जीवित रहने के तरीके को नेविगेट करना। उन्होंने कहा, "मुझे लगता है कि मैं बस इस तरह से जीवित रहने की कोशिश कर रही हूं कि मेरा बच्चा ठीक रहे, मेरी कंपनी ठीक रहे और मेरी कंटेंट क्रिएशन भी ठीक रहे। क्योंकि जन्म और हर चीज के बीच में, मेरा काम है कैमरे पर अपना चेहरा दिखाने के लिए, मूल रूप से मैं जीवनयापन के लिए यही करती हूं। इसलिए, मैं कैसा महसूस करती हूं, इसके बारे में मैं बहुत क्लियर हूं।"

सीतलानी ने अपनी क्लियर चर्चाओं के माध्यम से साथी माताओं के साथ जुड़ने में सहजता व्यक्त करते हुए कहा, "जिस तरह से मैं इसके बारे में बात करती हूं, बहुत सारी माएं हैं जो मुझसे जुड़ती हैं। तो, उस अर्थ में, यह जानना एक तरह से आरामदायक है कि मैं इसे ले सकती हूं जब भी मुझे लगता है कि मेरे दर्शक इसे समझते हैं तो मैं पीछे हट जाती हूं।"

हालाँकि, उन्होंने अपनी पेशेवर जिम्मेदारियों के साथ मातृत्व को संतुलित करने की चुनौतियों पर जोर दिया, यह स्वीकार करते हुए कि हर जगह 100% देना असंभव है। सीतलानी अपने जीवन के कुछ क्षेत्रों में कमी को स्वीकार करती हैं और मातृत्व के पहले वर्ष में पूर्णता के बजाय जीवित रहने को प्राथमिकता देती हैं।

मल्टीटास्किंग नॉर्म्स की दोबारा जांच करना 

इसके अलावा, सीतलानी ने अवलोकन की पुष्टि की और इस बात पर प्रकाश डाला कि महिलाओं के मल्टीटास्किंग में कुशल होने की रूढ़िवादिता कैसे प्रचलित है और उन्होंने इस बात पर चर्चा की कि क्या महिलाओं के बीच मल्टीटास्किंग के इस सामान्यीकरण की फिर से जांच की जानी चाहिए। उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि जब महिलाएं कोई विकल्प नहीं होने पर सब कुछ मैनेज करने में सक्षम दिखाई देती हैं, तो इसका उनके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर असर पड़ता है। उन्होंने मल्टीटास्किंग के भारी बोझ के कारण कई माओं द्वारा अनुभव की जाने वाली अलग-थलग भावना और अकेलेपन पर बात की।

सीतलानी ने जोर देकर कहा, "ज्यादा से ज्यादा लोगों और परिवार के सदस्यों को उस पर से यह बोझ उठाने के लिए तैयार होना चाहिए और ऐसा बनना चाहिए जैसे आप केवल बच्चे की देखभाल करते हैं या आप केवल तभी काम करते हैं जब यह आपका निर्णय हो। मुझे लगता है कि बहुत से लोगों के पास यह कहने की स्वायत्तता नहीं है, "मैं काम करना चाहती हूं या मैं यह करना चाहती हूं।" "निश्चित रूप से मल्टीटास्किंग चार्ट से बाहर है क्योंकि मुझे एहसास हुआ कि बीच में बहुत कम समय में, मैं सब कुछ करने की कोशिश कर रही थी। मैं वीडियो बना रही थी और एडिटिंग भी कर रही थी, मैं अपने बच्चे की देखभाल भी कर रही थी और मीटिंग में भी जा रही थी और यह मुझे पागल बना रहा था। इसलिए, पूरे फोकस के साथ एक काम करना एक समय में 10 काम करने की तुलना में कहीं अधिक प्रोडक्टिव है, खासकर जब आप बहुत सारी मानसिक और शारीरिक चुनौतियों से जूझ रहे हों"।

उन्होंने अपनी प्रसवोत्तर और मेंटल हेल्थ जर्नी शेयर की। “शुरुआत में, प्रसवोत्तर अनुभव ने मुझ पर उतना प्रभाव नहीं डाला क्योंकि वे इसे प्रसवोत्तर ब्लूज़ कहते हैं। उन पहले कुछ हफ्तों में, मेरा ध्यान पूरी तरह से बच्चे के जीवित रहने को सुनिश्चित करने पर था। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैंने सोचा कि मैं कितनी तैयार हूं, लास्ट में, ऐसा महसूस हुआ कि मैं बस अपने बच्चे की ज़रूरतों के अनुरूप ढल रही हूं।''

नवजात शिशु की देखभाल करते हुए घर से काम करने की आदत उनके लिए भारी चुनौतियाँ लेकर आई, जिससे पछतावे की भावनाएँ पैदा हुईं, अतीत के बारे में सोचते रहे और भविष्य के बारे में चिंता होने लगी। सीतलानी ने जोर देकर कहा, "ये ऐसे विचार भी नहीं हैं जो वास्तविक भी हों; ये वस्तुतः 10 से गुणा किए गए डर हैं, जो बस आपके सिर पर मंडरा रहे हैं और आप उन पर विश्वास करते हैं, क्योंकि यही वह भाषा है जो आपका दिमाग आपको बता रहा है कि यह सच है।"

सीतलानी ने परिवर्तित शरीर को स्वीकार करने की कठिनाई और इस नई पहचान के साथ सामंजस्य बिठाने के संघर्ष को संबोधित करते हुए कहा, "इसके अलावा, इन विचारों की विकृति आत्म-सम्मान के मुद्दों और प्रसवोत्तर शारीरिक परिवर्तनों के कारण और भी बढ़ जाती है।" आत्म-प्रेम को फिर से खोजने और इस "पुनर्जन्म" के साथ तालमेल बिठाने की प्रक्रिया जटिल है और अक्सर अनिश्चितता से भरी होती है, जिसके लिए दूसरों से समझ और समर्थन की आवश्यकता होती है।

सामाजिक अपेक्षाओं को संबोधित करना

सीतलानी न केवल फैशन और मेकअप से संबंधित सामग्री बनाती हैं बल्कि सामाजिक मुद्दों पर चर्चा करने के लिए अक्सर अपने मंच का उपयोग करती हैं और सामाजिक मानदंड और बाद की बातचीत में, वह उन कारणों पर प्रकाश डालती है जो उसके लिए विशेष महत्व रखते हैं। उन्होंने कहा, “मैं अक्सर अपने मंच का उपयोग सामाजिक मुद्दों और सामाजिक अपेक्षाओं को संबोधित करने के लिए करती हूं, विशेष रूप से मानसिक स्वास्थ्य और मातृत्व की चुनौतियों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए। मेरा लक्ष्य प्रसवोत्तर अवसाद, स्तनपान के दबाव और समाज और सोशल मीडिया द्वारा माताओं से लगाई गई अवास्तविक अपेक्षाओं के बारे में चर्चा को सामान्य बनाना है। संघर्षों और चुनौतियों सहित मातृत्व के विभिन्न पहलुओं को दिखाना और एक सहायक समुदाय बनाना महत्वपूर्ण है जहां माताएं निर्णय के डर के बिना अपने अनुभवों पर खुलकर चर्चा कर सकें।"

सोशल मीडिया पर नकारात्मकता से निपटना

अफसोस की बात है कि सोशल मीडिया पर अक्सर ट्रोलिंग होती रहती है। सीतलानी ने इन प्लेटफार्मों पर नकारात्मकता और आलोचना से निपटने के अपने दृष्टिकोण पर चर्चा की। उन्होंने कहा, “सौभाग्य से, मेरे पास एक मजबूत और सहायक समुदाय है जो मुझे कठिन समय से निपटने में मदद करता है। हालाँकि पिछले कुछ वर्षों में मेरी त्वचा मोटी हो गई है, फिर भी नकारात्मक टिप्पणियाँ, ज्यादातर अन्य महिलाओं की ओर से, अभी भी मुझे प्रभावित कर सकती हैं, खासकर नई माँ बनने की संवेदनशील अवधि के दौरान। आत्म-मूल्य और प्रासंगिकता के प्रश्न अक्सर उठते हैं, लेकिन मैं खुद को याद दिलाती हूं कि सोशल मीडिया के सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए और खुद को सहायक आवाजों से घेरना चाहिए। आप ऑनलाइन क्या देखते हैं, इसके प्रति सचेत रहना और उन समुदायों में शामिल होने को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है जो आपका उत्थान और सशक्तिकरण करते हैं।

सीतलानी ने अपने फाइनेंसियल मैनेजमेंट के दृष्टिकोण पर भी चर्चा की, महिलाओं के लिए वित्तीय स्वतंत्रता के महत्व पर जोर दिया, चाहे वे विवाहित हों या अविवाहित। उन्होंने शेयर किया, "मुझे अपने बचपन के अनुभवों से उपजे वित्त को लेकर बहुत सारे डर और अनिश्चितता पर काबू पाना पड़ा है। जबकि मैं अभी भी सीख रही हूं, मैंने अपने पैसे को बेहतर ढंग से मैनेज करने में प्रगति की है। महिलाओं के लिए मार्गदर्शन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है वित्तीय मामलों पर, चाहे माता-पिता या गुरुओं से, सोच-समझकर निर्णय लें। मैंने एक स्थिर वित्तीय भविष्य बनाने के लिए बचत, बुद्धिमानी से निवेश करने और विलासिता की वस्तुओं जैसे अनावश्यक खर्चों से बचने पर ध्यान केंद्रित किया है। यह बचत के बीच संतुलन खोजने के बारे में है भविष्य और वर्तमान में जीवन का आनंद लेना।"