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Sudha Murthy Talks Openly About Stigma Associated With Menopause: एक फेमस लेखिका और परोपकारी के रूप में, सुधा मूर्ति ने अपनी कहानियों और उदारता के कार्यों से अनगिनत लोगों के जीवन को रोशन किया है। फिर भी, उनकी उपलब्धियों से परे, उनमें हमेशा सापेक्षता का स्पर्श रहा है जो उन्हें जीवन के सभी क्षेत्रों के लोगों का प्रिय बनाता है। SheThePeople और Gytree की संस्थापक शैली चोपड़ा के साथ हाल ही में एक बातचीत में, मूर्ति ने अपने एक उजागर पक्ष का खुलासा किया जो मेनोपॉज के माध्यम से उनकी यात्रा पर प्रकाश डालता है। स्पष्टवादिता और शालीनता के साथ, उन्होंने महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य के आसपास की चुप्पी को तोड़ते हुए, अपने सामने आए भावनात्मक और शारीरिक परिवर्तनों के बारे में बात की।
"It's A Hormone Retreat": सुधा मूर्ति ने मेनोपॉज से जुड़ी भ्रांतियों पर की खुलकर बात
ऐसी दुनिया में जहां प्रजनन और यौन स्वास्थ्य पर हमेशा बंद दरवाजों के पीछे फुसफुसाहट में चर्चा की जाती है, सुधा मूर्ति ने हार्मोनल असंतुलन और मेनोपॉज के माध्यम से अपनी यात्रा के बारे में खुलकर बात करने में आत्मविश्वास दिखाया। गहन व्यक्तिगत विषय पर चर्चा करने की उनकी इच्छा ने उनकी प्रामाणिकता को और बढ़ा दिया। यहां प्रेरणादायक इंटरव्यू का एक अंश दिया गया है।
मेनोपॉज पर निर्बाध चर्चा
जबकि वहाँ सुधा मूर्ति के कई इंटरव्यू हैं, शैली चोपड़ा ने एक महिला के रूप में उनके जीवन के बारे में सुनना चाहा, विशेष रूप से उन स्वास्थ्य परिवर्तनों के बारे में जिनकी समाज में शायद ही कभी चर्चा की जाती है। “मैं आपके बारे में और अधिक जानना चाहती हूं और आपने अपने स्वास्थ्य को कैसे नियंत्रित किया। उदाहरण के लिए, आज हम सब मेनोपॉज के बारे में बात कर रहे हैं। क्या किसी ने आपसे इस बारे में बात की?” चोपड़ा ने पूछा।
मूर्ति ने उत्तर दिया, “बेशक, मैं अच्छी तरह जानती थी। मेरे पिता स्त्री रोग विशेषज्ञ थे। शुरू से ही, जब मैं युवावस्था से गुजर रही थी, उन्होंने कहा, 'अब आपके हार्मोन हाई हैं, इसलिए आपकी त्वचा चमकती है। आप कई बार आईना देखती हैं। एक दिन आएगा जब हार्मोन कम होने लगेगा और आप मेनोपॉज से गुजरेंगी। लेकिन आपको इसे एक बीमारी के रूप में नहीं सोचना चाहिए।''
"मेरे पिताजी मेरे अच्छे दोस्त थे। उन्होंने मासिक धर्म के बारे में बात की, यानी इसमें कुछ भी गलत नहीं है। यह कोई अभिशाप या अशुद्धता नहीं है। यह आपके हार्मोन संतुलन का हिस्सा होना चाहिए। उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि तीनों बेटियां इन बातों को सामान्य मानकर स्वीकार करें।" मूर्ति ने बताया कि कैसे उनके पिता उनके शुरुआती बीसवें दशक से ही मेनोपॉज जैसे विषयों पर खुली बातचीत करते थे।
परिवर्तन आते ही उन्हें स्वीकार करना
शैली चोपड़ा ने पूछा, 'तमाम जागरूकता और जानकारी के बावजूद क्या आप डरे हुए थे?' मूर्ति ने उत्तर दिया, "नहीं, मुझे पता था कि जब मेरे हार्मोन कम होने लगेंगे, तो मुझे स्वीकार करना चाहिए कि मेरी त्वचा झुर्रीदार हो जाएगी, कि मेरा थोड़ा और वजन बढ़ने वाला है, कभी-कभी मैं उदास महसूस कर सकती हूं, कभी-कभी मैं सामान्य महसूस कर सकती हूं, कभी-कभी मैं मुझे महसूस हो सकता है। मुझे हमेशा याद था कि यह हार्मोन के कारण हो रहा था और मुझे याद था कि मुझे वह काम करते रहना चाहिए जिसमें मेरी रुचि हो जैसे काम करना, पढ़ना, व्यायाम करना या फिल्म देखना।''
एक उदाहरण को याद करते हुए जब मूर्ति को मेनोपॉज के भावनात्मक प्रभाव का एहसास हुआ, उन्होंने कहा, "एक दिन मेरे दोनों बच्चे बाहर थे और मुझे अचानक उनकी याद आई और मैं रोने लगी। मुझे आश्चर्य हुआ, 'जब वे अमेरिका में पढ़ाई के लिए चले गए तो मैं नहीं रोई, क्यों क्या मैं अब रो रही हूँ?' फिर मैं दो मिनट तक चर्चा करने के लिए बैठी और मुझे याद आया, 'ओह, यह मेरे हार्मोन के कारण है!'' उसने इस बात पर जोर दिया कि कैसे उसके पिता ने मेनोपॉज के बारे में उससे बात करके उसके लिए इन परिवर्तनों को आसान बना दिया।
हार्मोनल परिवर्तन किसी महिला के शारीरिक परिवर्तन से कहीं अधिक हो सकते हैं और उनके मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकते हैं। जब शैली चोपड़ा ने पूछा कि मूर्ति के पति, नारायण मूर्ति ने बदलावों को कैसे संभाला, तो उन्होंने जवाब दिया, "मैंने श्री मूर्ति से कहा कि अगर मैं बिना किसी कारण के किसी बात से परेशान हूं, तो इसे एक हार्मोन रिट्रीट के रूप में सोचें, इस पर हंसो' इसे इतनी गंभीरता से मत लो।"