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Follow UsTruth Of The Myths Related To Porn: पोर्नोग्राफी का विषय गलत धारणाओं से भरा हुआ है जो भ्रम और गलत सूचना का कारण बन सकता है। डॉ. एम. तराली, एक रिलेशनशिप काउंसलर और क्लिनिकल सेक्सोलॉजिस्ट, इन मिथकों को संबोधित करती हैं, पोर्न के उपयोग से जुड़ी वास्तविकताओं की स्पष्ट समझ प्रदान करती हैं।
क्या आपको पोर्न देखना चाहिए? पोर्न के मिथक और प्रभाव जिनके बारे में हमें बात करनी चाहिए
मिथक 1: पोर्न घृणित है
एक आम धारणा यह है कि पोर्नोग्राफी स्वाभाविक रूप से घृणित है। यह धारणा काफी हद तक इस तथ्य से उत्पन्न होती है कि उपलब्ध पोर्नोग्राफ़िक सामग्री का अधिकांश हिस्सा पुरुषों द्वारा, पुरुषों के लिए बनाया जाता है। ऐसी सामग्री का प्राथमिक उद्देश्य उत्तेजना पैदा करने और इजैकुलेसन को सुविधाजनक बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए दृश्य उत्तेजना के रूप में काम करना है। नतीजतन, यह पुरुष-उन्मुख दृष्टिकोण अक्सर ऐसी सामग्री की ओर ले जाता है जिसे कई महिलाएं अलग-थलग या अनाकर्षक पाती हैं।
हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पोर्नोग्राफ़ी से जुड़ी घृणा अक्सर इसे देखने के कार्य से नहीं, बल्कि इसे बनाने के तरीके और इसके द्वारा दर्शाए जाने वाले संकीर्ण दृष्टिकोण से उत्पन्न होती है। मुख्यधारा की पोर्नोग्राफ़ी में अक्सर कामुकता के सूक्ष्म और समावेशी चित्रण का अभाव होता है जो सभी लिंगों के व्यक्तियों के साथ प्रतिध्वनित होता है। इसलिए, कुछ लोगों द्वारा अनुभव की जाने वाली नकारात्मक प्रतिक्रिया सामग्री और उनके व्यक्तिगत अनुभवों और प्राथमिकताओं के बीच के वियोग के बारे में अधिक होती है।
मिथक 2: पोर्न की लत लग जाती है
एक और व्यापक रूप से प्रचलित धारणा यह है कि पोर्नोग्राफ़ी की लत लग जाती है। जबकि यह सच है कि कुछ व्यक्ति पोर्न देखने पर निर्भरता विकसित कर सकते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि पोर्नोग्राफ़ी स्वाभाविक रूप से लत लग जाती है। अक्सर, समस्या पोर्नोग्राफ़ी में नहीं बल्कि व्यक्ति की वैकल्पिक गतिविधियों या मुकाबला करने के तंत्र की कमी में होती है।
जो लोग पोर्न पर निर्भर महसूस करते हैं, उनके लिए अपनी कामुकता से जुड़ने के अन्य तरीकों की खोज करना महत्वपूर्ण है। मानसिक कल्पना उत्तेजना के वैकल्पिक रूप के रूप में काम कर सकती है। पोर्नोग्राफ़िक सामग्री के दृश्यों को याद करके और उन्हें मानसिक रूप से दोहराकर, व्यक्ति रचनात्मक दृश्यांकन में संलग्न हो सकते हैं। यह अभ्यास व्यक्ति की कल्पनाओं पर अधिक नियंत्रण की अनुमति देता है और यौन सुख के लिए अधिक कल्पनाशील और अनुकूलनीय दृष्टिकोण को प्रोत्साहित करता है।
मिथक 3: पोर्न उत्तेजना का एकमात्र रूप है
कई व्यक्ति पोर्नोग्राफ़ी के माध्यम से दृश्य उत्तेजना तक खुद को सीमित रखते हैं, यह मानते हुए कि यह यौन संतुष्टि प्राप्त करने का एकमात्र साधन है। हालाँकि, ऐसे अन्य तरीके भी हैं जो समान रूप से, यदि अधिक नहीं, तो संतुष्टिदायक हो सकते हैं। दृश्य उत्तेजना के अलावा, मानसिक और मननशील अभ्यास अनुभव को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकते हैं।
मानसिक उत्तेजना में व्यक्ति की कल्पना का उपयोग करके ज्वलंत, व्यक्तिगत कल्पनाएँ बनाना शामिल है, जो पोर्नोग्राफ़िक सामग्री से प्रेरित हो भी सकती हैं और नहीं भी। उत्तेजना के इस रूप में अधिक रचनात्मकता की आवश्यकता होती है, जिससे अनुभव अधिक व्यक्तिगत और व्यक्तिगत इच्छाओं के अनुरूप हो जाता है।
माइंडफुल मास्टरबेशन एक और तकनीक है जो पोर्नोग्राफ़ी जैसी बाहरी उत्तेजनाओं के उपयोग के बिना, पल में संवेदनाओं और भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करती है। यह अभ्यास व्यक्तियों को अपने शरीर के साथ अधिक गहराई से जुड़ने में मदद करता है, जिससे वे अपनी शारीरिक और भावनात्मक ज़रूरतों के प्रति अधिक सजग हो जाते हैं।
कामुकता को अपनाना
पोर्नोग्राफी स्वाभाविक रूप से घृणित, व्यसनी या यौन संतुष्टि प्राप्त करने का एकमात्र साधन नहीं है। कामुकता के प्रति अपनी समझ और दृष्टिकोण को व्यापक बनाकर, व्यक्ति अपनी यौन अभिव्यक्ति में अधिक सहज और आत्मविश्वासी बन सकते हैं। उत्तेजना के विभिन्न तरीकों की खोज करना - चाहे दृश्य, मानसिक या मननशील - अकेले और साथी के साथ, अधिक आरामदेह और जुड़े हुए यौन अनुभव की ओर ले जा सकता है।