AC Side Effects On Health:  AC की हवा में रहने से होते हैं ये नुकसान

पर्यावरण का तापमान दिन प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है। इस बार तो गर्मी बहुत ही ज्यादा पड़ रही है। इस बार गर्मी अपने समय से पहले ही आ गई और वह भी इतनी भयंकर कि लोगों की हालत बुरी हो रही है। गर्मी से बचने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय कर रहे हैं। कोई ठंडा पानी पी रहा है तो कोई अपने घर में कूलर लगा रहा है। जब पंखे से बात नहीं बन पाती तो लोग पूरी रात कूलर चला कर सोते हैं। 

जिन लोगों को पूरे दिन ठंडी हवा में रहने का शौक है वह एसी की हवा में रहते हैं। वे पूरे दिन और रात AC की हवा में ही रहना पसंद करते हैं। लेकिन यह हमें जितनी सुविधा देता है इसके हमारी सेहत के लिए उतने ही नुकसान भी हैं। दिनभर ऐसी की हवा में रहने से हमें बहुत सारे नुकसान उठाने पड़ सकते हैं। जानें क्या हैं वो नुकसान।

AC में रहने के नुकसान -

1. स्किन हो सकती है ड्राई

अगर आपको एयर कंडीशनर की हवा में बैठना इतना ज्यादा पसंद है तो आप को अपनी स्किन से समझौता कर लेना चाहिए। एसी की हवा से हमारी त्वचा की नमी उड़ जाती है और यह ड्राई हो जाती है। अगर आप अपनी त्वचा का ग्लो बरकरार रखना चाहते हैं तो एसी की हवा लेना अभी से ही कम कर दे। आगे चल कर यह आपकी स्किन को और भी ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती है।

2. सर्दी ज़ुकाम

कुछ लोग गर्मी को बिल्कुल भी बर्दाश्त नहीं कर पाते हैं। वे पूरे दिन एयर कंडीशनर की हवा में ही रहते हैं और फ्रिज का ठंडा पानी पीते हैं। लेकिन ज्यादा समय तक एसी की हवा में रहने से सर्दी जुखाम की परेशानी हो जाती है। इसलिए अगर आप सर्दी जुखाम से बचना चाहते हैं तो ऐसी की हवा कुछ ही घंटे तक खाया करें।

3. शरीर में दर्द

अगर आपको लंबे समय तक एयर कंडीशनर की हवा में रहना पसंद है तो आपको बता दें कि इससे शरीर में दर्द भी हो सकता है। बहुत से लोगों को इसकी हवा में रहने से कमर दर्द और पीठ दर्द हो जाता है। इसलिए कम से कम समय इसकी हवा लें।

4. ब्लड प्रेशर और अस्थमा

अगर आपको ब्लड प्रेशर की समस्या है तो एसी से परहेज करें। इससे आपका ब्लड प्रेशर लो हो सकता है। आपको सांस से संबंधित परेशानियां भी हो सकती हैं। इसलिए अस्थमा से पीड़ित मरीजों को ऐसी की हवा में बिल्कुल भी नहीं रहना चाहिए।

5. मोटापा

आपको यह जानकर अवश्य हैरानी होगी कि एसी से मोटापा भी बढ़ सकता है। जी हां यह सच है कि ऐसी की ठंडक में हमारा शरीर कम सक्रिय हो जाता है। ऐसे में यह शरीर की पूरी ऊर्जा का इस्तेमाल नहीं कर पाता और मोटापे के रूप में सामने आता है।