Motion Sickness: ट्रैवल के दौरान मोशन सिकनेस के 5 मुख्य कारण

What are the reasons of Motion Sickness during travel: जिसे यात्रा के दौरान होने वाली उल्टी, चक्कर या घबराहट के रूप में जाना जाता है, एक आम समस्या है। यह स्थिति तब होती है जब हमारा मस्तिष्क, आंतरिक कान, आंखें, और शरीर के अन्य सेंसरी सिस्टम अलग-अलग संकेत भेजते हैं। Motion Sickness के कारणों को समझना इसे रोकने और संभालने में मदद कर सकता है। यहां इसके 5 प्रमुख कारण बताए गए हैं।

ट्रैवल के दौरान Motion Sickness के 5 मुख्य कारण

1. संवेदनाओं का असंतुलन (Sensory Mismatch)

Motion Sickness का सबसे बड़ा कारण है मस्तिष्क में संवेदनाओं का असंतुलन। उदाहरण के लिए, अगर आप कार में बैठे हैं और बाहर की चीजें हिलती हुई दिख रही हैं, लेकिन आपका शरीर स्थिर है, तो मस्तिष्क को विरोधाभासी संकेत मिलते हैं। यह भ्रम उल्टी और बेचैनी का कारण बन सकता है।

2. आंतरिक कान का प्रभाव

हमारे आंतरिक कान का वेस्टिबुलर सिस्टम संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। जब वाहन तेज गति से चल रहा होता है या अचानक झटके लगते हैं, तो कान की संरचनाएं असामान्य रूप से सक्रिय हो जाती हैं। इससे Motion Sickness के लक्षण, जैसे चक्कर आना और मतली, पैदा हो सकते हैं।

3. मस्तिष्क में रासायनिक प्रतिक्रियाएं

यात्रा के दौरान मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमिटर्स की गतिविधि बढ़ जाती है। विशेष रूप से डोपामाइन और हिस्टामाइन जैसे रसायन Motion Sickness को बढ़ा सकते हैं। इन रसायनों का असंतुलन मस्तिष्क को सिग्नल भेजता है कि कुछ गलत हो रहा है, जिससे व्यक्ति को मतली और उल्टी की अनुभूति होती है।

4. तनाव और चिंता

कई बार यात्रा के दौरान होने वाला तनाव और मानसिक चिंता Motion Sickness को बढ़ा सकती है। जो लोग पहली बार लंबी यात्रा पर जाते हैं या जिन्हें यात्रा का डर होता है, उनमें इस स्थिति के लक्षण अधिक देखने को मिलते हैं। मानसिक तनाव शरीर की सामान्य प्रतिक्रियाओं को बढ़ा देता है, जिससे Motion Sickness के लक्षण गंभीर हो सकते हैं।

5. खराब शारीरिक स्थिति और आदतें

यात्रा से पहले भारी भोजन करना, पर्याप्त नींद न लेना, या अत्यधिक कैफीन का सेवन Motion Sickness को बढ़ा सकता है। पेट भरा हुआ होने पर झटके महसूस करना या गंधों के प्रति संवेदनशीलता भी मतली का कारण बनती है।