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Image: (Freepik)
Bathing Steps Which Will Keep Your Skin More Beautiful And Healthy: नहाना हम सभी की दिनचर्या का एक अहम हिस्सा होता है क्योंकि यह एक "me time" है जो हमें मानसिक और शारीरिक शांति भी प्रदान करता है। लेकिन नहाते समय अगर आप कुछ स्टेप्स को ध्यान दें तो आपकी त्वचा ज्यादा सुंदर, स्वस्थ और निखरी रहती है। जानिए ऐसे ही कुछ जरूरी बाथिंग स्टेप्स
नहाते समय जरूर अपनाए ये कदम
स्क्रब का इस्तेमाल करें
आप रोजाना नहाने से पहले एक माइल्ड और जेंटल स्क्रब का इस्तेमाल कर सकती हैं। यह आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करके धूल-मिट्टी, टैनिंग और मृत कोशिकाओं को त्वचा से हटाता है और रक्त संचार (ब्लड-सर्कुलेशन) को बेहतर बनाता है। इससे त्वचा ज्यादा निखारती है। आप चीनी और कॉफी को स्क्रब के रूप में इस्तेमाल कर सकती हैं।
जेंटल क्लींजर और बॉडीवॉश
ऐसे प्राकृतिक इंग्रीडिएंट्स से बने क्लींजर या बॉडीवॉश का इस्तेमाल नहाने के लिए करें, जो आपके त्वचा का PH बैलेंस करे और बॉडी से प्राकृतिक oils को भी न हटाए। यह आपकी त्वचा को गहराई से नमी देकर और इंस्टेंट ग्लो देने में मदद करता है और इसे स्वस्थ बनाता है।
प्राकृतिक लूफा का इस्तेमाल करें
प्लास्टिक बेस्ड लूफा स्किन को नुकसान पहुंचा सकता है। साथ ही इससे साबुन या बॉडी वॉश भी ठीक से नहीं निकलता जिससे एलर्जी, रैशेज और अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं। बाजार में प्राकृतिक या कपड़े से बने लूफा मौजूद हैं, जिनका इस्तेमाल आप नहाते समय कर सकती हैं।
नहाने के पानी में calming सामग्री डालें
नहाते समय आप अपने पानी में कुछ ऐसे इंग्रेडिएंट्स डाल सकती हैं जो आपकी त्वचा के लिए soothing और calming होते हैं, साथ ही ताजगी और नमी भी प्रदान करते हैं। इसके लिए आप पानी में गुलाबजल, दूध, जोजोबा या कोकोनट ऑयल, हल्दी या नींबू के रस का इस्तेमाल कर सकती हैं। ये त्वचा को प्राकृतिक रूप से सुंदर और निखारा हुआ बनाते हैं, साथ ही कोशिकाओं को calm और relax करते हैं।
चेहरे पर फेस मास्क लगाएं
नहाते समय फेस मास्क लगाने से आपका चेहरा ज्यादा हाइड्रेट और चमकदार बनता है। क्योंकि इस समय चेहरे के pores गर्म पानी होने के कारण खुल जाते हैं, जिससे ये अच्छे से डिटॉक्स हो जाते हैं और चेहरे ज्यादा निखरा और सुन्दर होता है। साथ ही आपके समय की भी बचत होती है।
हमेशा ध्यान रखें कि शरीर पर इस्तेमाल करने वाले प्रोडक्ट्स को चेचेरे पर कभी इस्तेमाल न करें। इसके लिए आप अलग से फेस मास्क या पैक्स लगा सकती हैं।
बॉडी लोशन जरूर लगाएं
नहाने के बाद बॉडी पर एक लाइट और फ्रेगरेंस फ्री बॉडी लोशन या बॉडी ऑयल जरूर लगाएं। इसके लिए इंग्रीडिएंट्स जैसे कि Hyaluronic acid, glycerine, Shea butter, cocoa butter aur ceramide युक्त बॉडी लोशन का चुनाव बेहतर विकल्प है। इससे त्वचा स्वस्थ, सुरक्षित और सुन्दर होती है, साथ ही नमी भी बनी रहती है।