स्किन केयर रूटीन में ना करें ये 6 गलतियां

Do Not Make These 6 Mistakes In Your Skin Care Routine: हर एक व्यक्ति अपनी स्किन को हेल्दी और खूबसूरत देखना चाहता है। जिसके लिए जरूरत होती है अपनी स्किन के साथ प्यार से पेश आने की और एक बेहतर देखभाल रुटीन बनाने की। स्वस्थ, चमकदार त्वचा पाने और बनाए रखने के लिए एक सुसंगत और प्रभावी स्किन केयर रुटीन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। क्योंकि यह आपकी स्किन को बेहतर करने में आपकी मदद कर सकता है। लेकिन स्किन केयर रूटीन के दौरान कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत ही आवश्यक है क्योंकि इस दौरान होने वाली गलतियाँ आपकी स्किन को खराब कर सकती है। आइये जानते हैं ऐसी 6 गलतियाँ जो स्किन केयर रुटीन में नहीं करनी चाहिए-

स्किन केयर रूटीन में ना करें ये 6 गलतियां

1. बहुत ज्यादा सफाई करना

अपनी स्किन केयर रुटीन में लोगों द्वारा की जाने वाली सबसे आम गलतियों में से एक है अत्यधिक सफाई करना। हालाकि आपकी स्किन को साफ रखना महत्वपूर्ण है, लेकिन अत्यधिक सफाई से आपकी स्किन की रक्षा और पोषण करने वाले नेचुरल आयल खत्म हो सकते हैं। एक सौम्य, हाइड्रेटिंग क्लींजर का चुनाव करें और अपनी सफाई की दिनचर्या को सुबह और रात तक सीमित रखें। इसके अलावा गर्म पानी का उपयोग करने से बचें, क्योंकि यह आपकी स्किन को और ड्राई कर सकता है।

2. सनस्क्रीन ना लगाना

स्किन की देखभाल में सनस्क्रीन की उपेक्षा करना एक बड़ा नुकसान है। सूरज की हानिकारक यूवी रेसेज के संपर्क में आने से समय से पहले बुढ़ापा, सनस्पॉट और स्किन कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। सनस्क्रीन को अपनी दिनचर्या में एक अपरिहार्य कदम बनाएं, इसे हर सुबह लगाएं, यहां तक कि जब बादल हो उन दिनों में भी। कम से कम एसपीएफ 30 वाला ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन चुनें और पूरे दिन दोबारा लगाएं, खासकर अगर आप लंबे समय तक बाहर रहते हैं।

3. अपनी स्किन के प्रकार को अनदेखा करना

सभी स्किन केयर प्रोडक्ट्स हर किसी के लिए काम नहीं करते। एक सही स्किन केयर रुटीन बनाने के लिए अपने स्किन टाइप को समझना आवश्यक है। चाहे आपकी स्किन ऑयली, ड्राई, मिक्स्ड या सेंसिटिव हो, अपने प्रोडक्ट्स को उसी के अनुसार तैयार करें। आपकी स्किन टाइप के लिए गलत प्रोडक्ट्स का उपयोग करने से समस्याएं बढ़ सकती हैं या नई समस्याएं पैदा हो सकती हैं। 

4. गलत स्किन केयर रुटीन रखना

स्किन की देखभाल में निरंतरता महत्वपूर्ण है। कोई भी परिणाम रातोरात नहीं आते और अपनी दिनचर्या को छोड़ देने से आपके किया की मेहनत से होने वाला सुधार भी बेकार जाता है। उन दिनों में भी जब आप थके हुए या व्यस्त हों, अपने रुटीन पर कायम रहें। ध्यान रखें एक सही रुटीन के संचयी प्रभाव से समय के साथ त्वचा स्वस्थ और अधिक चमकदार हो जाएगी।

5. एक्सफोलिएंट्स का ज्यादा उपयोग करना

डेड स्किन सेल्स को हटाने और सेल टर्नओवर को बढ़ावा देने के लिए एक्सफोलिएशन फायदेमंद है। लेकिन एक्सफोलिएंट्स, चाहे वे फिजिकल हो या कैमिकल के ज्यादा उपयोग से जलन, रेडनेस और सेंसिटिविटी हो सकती है। एक्सफोलिएशन को वीक में 2-3 बार तक सीमित करें और लाइट कंटेंट वाले प्रोडक्ट्स ही चुनें। 

6. बहुत सारे प्रोडक्ट्स का उपयोग करना

बाज़ार में उपलब्ध हर ट्रेंडी स्किन केयर प्रोडक्ट को आज़माना आकर्षक है, लेकिन बहुत अधिक प्रोडक्ट्स का उपयोग करने से आपकी स्किन ख़राब हो सकती है। एक साथ कई नए प्रोडक्ट्स पेश करने से किसी भी प्रतिकूल प्रतिक्रिया के कारण की पहचान करना मुश्किल हो जाता है। एक साधारण रुटीन से शुरुआत करें और धीरे-धीरे नए प्रोडक्ट्स पर आयें।