Dark Lips: आदतें जो होठों को काला बनाती हैं

Habits That Make Lips Dark: अस्त- व्यस्त लाइफस्टाइल के कारण हमारे शरीर में आई कमियों और हमारी रोजमर्रा की खराब आदतें जैसे सिगरेट पीना या औरतों का अधिक लिपस्टिक लगाना या बाहरी चीजों के ज्यादा इस्तेमाल करने से हाइपरपिग्मेंटेशन जैसी स्तिथि बन जाती है जिससे हमारे होठों का रंग फीका पढ़ जाता है। ऐसी ही कुछ गलत आदतें कब हमारे चहरे को खराब कर देती है हमें पता ही नही चलता। एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाना और सही तरीके से त्वचा की देखभाल करना इस पर प्रभाव डाल सकता है।

आदतें जो होठों को काला बनाती हैं

1. लिपस्टिक का अधिक इस्तेमाल

 लिपस्टिक का ज्यादा उपयोग करना हमारे होठों के नेचुरल रंग को प्रभावित कर सकता है। खासतौर पर तब जब लिपस्टिक खतरनाक केमिकल्स युक्त हो। यह होठों के रंग को परिवर्तित कर सकती हैं। इसलिए सही और सुरक्षित लिपस्टिक का चयन करना जरूरी है और साथ ही उसकी एक्सपायरी डेट भी चेक करे, ताकि त्वचा को सुरक्षित रख सके।

2. सिगरेट पीना 

अधिक धूम्रपान से मानसिक और शारीरिक दोनो समस्याएं जुड़ी है। सिगरेट में मौजूद निकोटिन और बेंजोपायरीन शरीर में मेलेनिन की मात्रा बढ़ा सकती है जिसके कारण होंठ काले हो सकते हैं। यह हमारे फेफड़ों को भी बहुत नुकसान पहुंचाता है जिससे कैंसर जैसी बीमारियां भी हो सकती है।

3. कम पानी पीना

 कम पानी पीने से होठों का कालापन आ सकता है, लेकिन यह व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य और आदतों पर भी निर्भर करता है। शरीर में कम पानी से डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है इसलिए रोज कम से कम 6-8 ग्लास पानी अवश्य पीना चाहिए।

4.  धूप में अधिक रहना

होठों की ऊपरी परत बहुत मुलायम होती है। धूप में मौजूद अल्ट्रावायलेट रेडिएशन हमारे होठों को प्रभावित करता है जिसके कारण होठों का कालापन हो सकता है। सूर्य की किरणों से बचाव करने के लिए सनस्क्रीन, हैट या छाता जैसी वस्तुओ का इस्तेमाल किया जा सकता हैं।

5. डेड स्किन

डेड स्किन के अधिक होने से भी होठों का कालापन हो सकता है। इससे छुटकारा पाने के लिए नियमित रूप से होठों को एक्सफोलिएट करके डेड स्किन को हटा सकते हैं। एक अच्छा लिप स्क्रब या घरेलू नुस्खों का उपयोग करके होठों को सुंदर बनाए रखने के लिए प्रयास कर सकते है।

6. पोष्टिक आहार

पोष्टिक आहार में विटामिन्स और मिनरल्स की कमी होने पर त्वचा के रंग में परिवर्तन हो सकता है। प्रतिदिन सही मात्रा में फल, सब्जियां, अनाज, और प्रोटीन आदि शामिल करने से सही पोष्टिक आहार मिलता है, जिससे त्वचा स्वस्थ रहती है।

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