लाइफ़स्टाइल

नाइट स्क्रॉलिंग का सच—क्या आप अपनी आंखों को नुकसान पहुंचा रहे हैं?

सोने से पहले मोबाइल स्क्रॉल करना आजकल लगभग हर किसी की हैबिट बन चुकी है। लेकिन क्या ये हैबिट आपकी आंखों और नींद दोनों को नुकसान पहुंचा रही है?