Wedding Skincare: जानें शादियों में कैसे आपके चेहरे पर ग्लो आयेगा?

Know How To Bring Glow On Your Face During Weddings: शादियों का सीजन शुरू हो चुका है। ऐसे में हर कोई चाहता है कि उसके चेहरे पर ग्लो बना रहे और चेहरा खिला खिला दिखे। एक ग्लोइंग चेहरा आपको बाकियों से अलग करता है और आपकी खूबसूरती में चार चांद लगा देता है। ऐसे में अगर अगर आप भी यही सोच रहे हैं कि शादी के मौके पर कैसे आपके चेहरे पर नैचुरल चमक आये, तो यहाँ 5 असरदार तरीके बताए जा रहे हैं जो आपकी स्किन को अंदर से निखार देंगे वो भी नेचुरल तारीके से। तो आइए जानते है।

जाने शादियों में कैसे आपके चेहरे पर ग्लो आयेगा? 

1. हाइड्रेशन का ध्यान रखें 

चेहरे पर ग्लो लाने का सबसे आसान और ज़रूरी तरीका है हाइड्रेटेड रहना। इसके लिए आप दिन भर में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी जरूर पिए। इससे आपकी स्किन भी हाइड्रेटेड रहेगी क्योंकि हाइड्रेशन से त्वचा में नैचुरल नमी बनी रहती है इससे डेड स्किन सेल्स जल्दी रिप्लेस होते हैं और स्किन पर नैचुरल चमक आती है। इसके साथ नींबू, पुदीना या खीरा डालकर डिटॉक्स वॉटर बना सकते हैं। यह शरीर से टॉक्सिन्स निकालने में भी मदद करता है। 

2. स्किन केयर रूटीन अपनाएं

शादी से लगभग 15 दिन पहले से एक सिंपल लेकिन रेगुलर स्किनकेयर रूटीन फॉलो करें। इसमें क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइश्चराइज़िंग को शामिल करें। हफ्ते में दो बार हल्की स्क्रबिंग करें ताकि डेड स्किन सेल्स हटें और चेहरा स्मूद दिखे। रात को सोने से पहले एलोवेरा जेल या कोई नाइट क्रीम लगाना भी फायदेमंद रहेगा। इससे आपके चेहरे पे ग्लो आयेगा।

3.  नेचुरल फेस पैक्स लगाए

केमिकल वाले प्रोडक्ट्स की जगह घर पर बने फेस पैक ज़्यादा अच्छे और असरदार होंगे। बेसन, हल्दी और दही का फेस पैक त्वचा को साफ और ग्लोइंग बनाता है। इसके अलावा शहद और नींबू का फेस पैक स्किन टोन को इवन करता है और चेहरे पर इंस्टेंट ग्लो लाता है। हफ्ते में दो से तीन बार इनका इस्तेमाल करें। इसके अलावा भी आप फ्रूट फेसपैक या एलोवेरा फेसपैक का इस्तेमाल कर सकती है। इससे आपका चेहरा खिला खिला लगेगा।

4. डाइट पे ध्यान दे

नेचुरल ग्लो पाने का सबसे अच्छा तरीका है आपका अपने डाइट  पे ध्यान देना। हम जो खाते है उसका सीधा असर हमारे डाइट पे पड़ता है। ऐसे में हेल्दी चीजें खाए जैसे फल, हरी सब्ज़ियाँ, नट्स, और सीड्स को अपनी डाइट में शामिल करें। इसके अलावा विटामिन सी, ई और ओमेगा-3 फैटी एसिड स्किन के लिए बहुत फायदेमंद हैं। ऑयली और जंक फूड से दूर रहें, ये आपकी त्वचा को डल बना सकते हैं। इसके अलावा ज्यादा चीनी और नमक वाले फूड भी खाने से बचे।

5. पर्याप्त नींद ले और स्ट्रेस फ्री रहे

आपका सोना आपकी दिनचर्या को प्रभावित करता है। अगर आप सही से सो नहीं रहे हैं, तो आपकी स्किन डल और थकी थकी सी लगती है। इसलिए कम से कम 7-8 घंटे की नींद ज़रूर ले ताकि आपकी स्किन खुद को रिपेयर कर सके। इसके अलावा ध्यान, योग या हल्की-फुल्की एक्सरसाइज़ करके स्ट्रेस को कम करें। कम नींद और तनाव का सीधा असर चेहरे पर दिखता है। शादी के फंक्शन के दौरान रात में नींद पूरी न होने की स्थिति में दिन में पावरनैप ले।