Skincare Routine: कौन-सी स्किनकेयर रूटीन आपके एज ग्रुप के लिए है सबसे बेस्ट?

Which skincare routine is best for your age group: हर उम्र की स्किन की ज़रूरतें अलग होती हैं। जो skincare routine एक 16 साल की लड़की के लिए फायदेमंद है, वही किसी 35 साल की महिला के लिए नुकसानदेह भी हो सकती है। हमारी स्किन हमारे शरीर की तरह ही समय के साथ बदलती है, इसलिए उसकी देखभाल का तरीका भी बदलना ज़रूरी होता है।

 कौन-सी स्किनकेयर रूटीन आपके एज ग्रुप के लिए है सबसे बेस्ट?

Teenage Skin,जब हार्मोन करते हैं स्किन पर असर

टीनएज में हार्मोनल बदलाव सबसे ज़्यादा एक्टिव होते हैं, और इसका सीधा असर चेहरे पर दिखता है। पिंपल्स, चिपचिपाहट या अचानक सूखी त्वचा ये सब इस एज ग्रुप में आम बातें हैं। इस समय स्किन को हल्के और संतुलित product की ज़रूरत होती है। ज़्यादा मेकअप या हैवी चीज़ें स्किन को और बिगाड़ सकती हैं। एक सादा face wash, हल्का moisturiser और नियमित सफ़ाई ही सबसे बेहतर तरीका होता है।

20s में स्किन को चाहिए बचाव और बैलेंस

20 से 30 की उम्र वो समय है जब लाइफ में stress, भागदौड़ और अनियमित दिनचर्या स्किन पर असर दिखाने लगती है। बाहर धूप में रहना, सही खानपान न होना और नींद की कमी चेहरे की natural glow को धीरे-धीरे कम कर सकती है। इस एज ग्रुप में sunscreen का इस्तेमाल बेहद ज़रूरी हो जाता है। साथ ही, स्किन को hydrate रखना और नियमित cleansing से इसे हेल्दी बनाए रखा जा सकता है।

30s और उससे आगे, जब स्किन को चाहिए थोड़ा ज़्यादा ध्यान

30 की उम्र के बाद स्किन पतली होने लगती है, और उसकी नमी धीरे-धीरे कम हो जाती है। आंखों के नीचे fine lines दिखने लगती हैं, और चेहरे की रंगत पहले जैसी नहीं रहती। इस उम्र में एक गहरी और असरदार routine की ज़रूरत होती है जिसमें nourishment, night care और हल्की मसाज शामिल हो। अगर समय रहते स्किन का ध्यान रखा जाए, तो वो उम्र के असर को बहुत हद तक टाल सकती है।

हर उम्र की स्किन है ख़ूबसूरत

अक्सर हम सोचते हैं कि glowing skin का राज़ सिर्फ महंगे product या facials में छुपा है, लेकिन सच्चाई ये है कि सही routine, सादा खानपान, नींद और खुद को समय देना, यही असली skincare है। हर उम्र में आपकी त्वचा सुंदर है, बस उसकी ज़रूरत को पहचानने और उसके हिसाब से प्यार देने की ज़रूरत है।