Mouth Fresheners: 5 चीजें जिनके सेवन से आप मुंह से आने वाली गंध से छुटकारा पा सकती हैं

5 Things That You Can Consume To Get Rid Of Bad Breathe: मुंह की बदबू से निजात पाने के लिए लोग महंगे माउथ फ्रेशनर्स खरीदते हैं। इनमें कुछ खाने वाले होते हैं जो वैसे तो कारगर होते हैं लेकिन ज्यादा मीठे या इनमें केमिकल होने की वजह से इनसे स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर होता है। लेकिन बाजार से महंगे और केमिकल बेस्ड माउथ फ्रेशनर्स खरीदने की जगह आप घर में मौजूद कुछ प्राकृतिक सामग्रियों का इस्तेमाल करके मुंह को बैक्टीरिया फ्री और गंध रहित बना सकती हैं। आज हम आपको ऐसे ही 5 माउथ फ्रेशनर्स के बारे में बताएंगे जो आपके मुंह से आने वाली गंध को दूर करने में कारगर हैं।

5 प्राकृतिक माउथ फ्रेशनर्स 

पुदीने की पत्तियां

पुदीना न केवल आपको ठंडक देने का काम करता है बल्कि इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण भी होते हैं जो मुंह से आने वाली बदबू को दूर करने में मदद करते हैं। इसके लिए आप ताजे पुदीने की पत्तियों को चबा सकती हैं, ये पत्तियां मुंह में सलाइवा को बढ़ाता है जो बैक्टीरिया को साफ करने में मददगार होता है। साथ ही पुदीना डाइजेशन में भी मदद करता है जिससे पेट से आने वाली बदबू को भी नियंत्रित किया जा सकता है।

सौंफ और मिश्री 

सौंफ में प्राकृतिक तत्व और नेचुरल खुशबू मौजूद होते हैं जो मुंह की बदबू को दूर करने में मदद करती है इसलिए इसका इस्तेमाल माउथ फ्रेशनर के रूप में किया जाता है। सौंफ के बीज एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होते हैं और ओरल हेल्थ को बेहतर बनाते हैं। वहीं मिश्री मिठास के लिए और ठंडक देने के लिए फायदेमंद है। इन दोनों को साथ मे खाने से मुंह कि गंध दूर होती है और पाचन भी मजबूत होता है। 

इलायची 

इलायची में भी प्राकृतिक खुशबू होती है और इसमें मौजूद तत्व मुंह कि बदबू और बैक्टीरिया दोनों को दूर करने मे सहायक होती है। इलायची के दाने चबाने से मुंह मे ताजगी भी बनी रहती है और किसी प्रकार कि भी दुर्गंध से तुरंत निजात मिलती है। साथ ही इलायची एन्जाइटी से भी लड़ने का काम करती है।  

बेकिंग सोडा और पेपरमिंट ऑयल

बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक क्लींजर है जो मुंह की बदबू दूर करने में मदद करता है। इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो मुंह के पीएच लेवल को बैलेंस करते हैं और बैक्टीरिया को खत्म करते हैं। वहीं पेपरमिंट ऑयल आपके मुंह को ताज़गी देने देने में मदद करता है जिससे मुंह में ताज़गी बनी रहती है। एक गिलास गर्म या सादा पानी में आधा चम्मच बेकिंग सोडा और कुछ बूंदें पेपरमिंट ऑयल की मिलाकर कुल्ला करें, यह न केवल आपके मुंह की बदबू को दूर करेगा बल्कि दांतों के पीलेपन को भी कम करने में मदद करेगा।

दालचीनी

दालचीनी में एंटीबैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं, साथ ही इसमें सिनामाल्डिहाइड कंपाउंड भी होता है जो मुंह से बैक्टीरिया को खत्म करते हैं और इसकी खुशबू सांसों को ताजगी देती है। आप दालचीनी को पानी में मिलकर इससे कुल्ला कर सकती हैं या फिर इसमें शहद मिलाकर खा सकती है या लौंग मिलाकर चबा सकती हैं।