Sex And Mental Health: सेक्स का मानसिक स्वास्थ्य पर क्या असर पड़ता है

Sex And Mental Health: बहुत लोग रोजाना सेक्स करते हैं। सेक्स कोई खराब चीज नहीं है। यह दो पार्टनर के बीच होने वाला एक शारीरिक संबंध है जो उनके रिश्ते को और भी मजबूत बना देता है। सेक्स का हमारे दिमाग के ऊपर कुछ सकारात्मक प्रभाव भी होते हैं और कुछ नकारात्मक प्रभाव भी होते हैं। रोमांटिक सेक्स करने से हमारे तनाव कम होता हैं और हम टेंशन रहित रहते हैं और हमें किसी प्रकार का कोई डिप्रेशन नहीं रहता है। सेक्स हमारे मस्तिष्क को सुचारू रूप से चलने में मदद करता है। आइए हम बात करते हैं कि सेक्स किस तरह से हमारे मस्तिष्क के ऊपर असर डालता है।

5 Ways Sex Affect Your Mental Health

1. याददाश्त बढ़ाता है

जी हां, यह बात तो बिल्कुल सच है कि सेक्स करने से हमारा मेमोरी तेज रहता है। हमें किसी भी चीज को लेकर भूलने की समस्या नहीं रहती है। सेक्स करने से हम मानसिक तौर पर बहुत ही ज्यादा मजबूत रहते हैं।

2. नींद आने में मदद

जी हां, यह भी सत्य है कि सेक्स करने के बाद नींद आना लाजमी है। जिन लोगों को नींद ना आने की समस्या है या फिर तनाव से ग्रसित हैं, उन लोगों को सेक्स जरूर करना चाहिए। ऐसा करने से उन्हें भरपूर मात्रा में नींद भी आती है। वह सो भी सकते हैं और साथ-साथ तनाव रहित भी रह सकते हैं।

3. दिमाग को शांत करता है

अगर आप बहुत ही ज्यादा परेशान हैं और आपके दिमाग में टेंशन चल रही है यानि आप बहुत ही ज्यादा तनाव से ग्रसित हैं। तब आपको सेक्स काफी राहत दे सकता है। ऐसा करने से आपका दिमाग शांत होगा और मानसिक तौर से भी आप स्वस्थ रहेंगे।

4. दर्द से राहत मिलना

यह भी बात बिल्कुल सच है कि अगर आपको सिर दर्द, माइग्रेन, पैर दर्द , जोड़ों में दर्द आदि से अगर आप ग्रसित हैं तो कोई भी दवाई लेने से पहले आपको सेक्स जरूर करना चाहिए। ऐसा करने से आपको दर्द से राहत मिलेगी और साथ में आपको बहुत ही ज्यादा आराम महसूस होगा।

5. यह आपको बुरा भी महसूस करा सकता है

कभी-कभी कुछ लोगों को सेक्स करने के बाद अक्सर बुरा महसूस होने लगता है। सेक्स करने के समय तो बहुत ही ज्यादा आनंद आता है, लेकिन उसके बाद हमें बुरा महसूस होने लगता है। ऐसा लगता है मानो कुछ गलत काम कर दिया हो। विशेषज्ञ इसका पता लगा रहे हैं की इसका मुख्य कारण क्या है।