Fatherhood: इन 5 तरीकों से प्रेपयर करें फादरहुड के लिए

1. अपनी रिसर्च पहले दिन से स्टार्ट कर दें

भले ही आप बेबी को कैर्री ना कर रहे हों पर ये बेबी आपकी लाइफ को भी बदलने कि पूरी क्षमता रखता है। इसलिए जब से आपको ये न्यूज़ मिले तब से इसको लेकर अपना रिसर्च स्टार्ट कर दें। आजकल कई पेरेंटिंग बुक्स अवेलेबल हैं जो फादरहुड पर फोकस करते हैं। आप चाहे तो किसी स्पेशलिस्ट कि मदद भी ले सकते हैं और अपने आस-पास के लोगों से उनके एक्सपीरियंस भी जान सकते हैं। जब आप अपना रिसर्च जल्दी स्टार्ट कर देंगे तो आपको बेबी के आने के बाद थोड़ी आसानी हो सकती है।

2. हेल्थ पर फोकस करें

बेबी के आने से पहले ही अपने हेल्थ पर फोकस करना स्टार्ट कर दें। अगर आप स्मोकिंग करते हैं तो इस आदत को छोड़ दें। शोध भी यही बताते हैं कि जिनको प्रेगनेंसी के दौरान स्मोकिंग से एक्सपोशर रहता है उनके बच्चे में हार्ट डिजीज के चान्सेस बढ़ जाते हैं। इसके साथ ही साथ अपने ईटिंग हैबिट्स पर भी ध्यान दें।

3. पेरेंटिंग को लेकर अपने पार्टनर से डिसकस करना स्टार्ट कर दें

अपने पार्टनर के साथ बैठ कर पेरेंटिंग के हर आस्पेक्ट के ऊपर डिसकशन ज़रूर करें। ब्रेस्टफीडिंग, बेबी के रूम का चॉइस, उसके कपड़े और हर तरह की बात पर डिस्कशन करना बहुत ज़रूरी है। चाइल्डकेयर को लेकर एक-दूसरे के व्यूज जानने बहुत ज़रूरी हैं ताकि आपके बच्चे को उसके ज़िन्दगी के शुरुवाती दिनों में किसी तरह कि प्रॉब्लम से ना गुज़ारना पड़े।

4. डैड कम्युनिटी ज्वाइन करें

अगर आपके फ्रेंड्स ग्रुप में कोई डैड है तो उनसे उनके एक्सपीरियंस ज़रूर पूंछे ताकि आपको किसी और के नज़रिये से भी फादरहुड समझ में आएं। अगर आपके जान-पहचान में कोई यंग डैड नहीं है तो आप सोशल मीडिया पर भी डैड कम्युनिटी ढूंढ सकते हैं। ऐसे कम्युनिटीज में आप अपने सवाल पंच सकते हैं और अपनी फ़्रस्ट्रेशन भी निकाल सकते हैं।

5. जहाँ तक हो सके अपॉइंटमेंट्स पर ज़रूर जाएं

प्रीनाटेल अपॉइंटमेंट्स बच्चे के आने से पहले आपकी एक्ससाइटमेंट को अच्छे से संभाल सकते हैं। अपने बेबी के डेवलपमेंट को अल्ट्रासाउंड के थ्रू देखना एक अलग ही एक्सपीरियंस है जो हर एक्सपेक्टिंग डैड को ज़रूर महसूस करना चाहिए। अपॉइंटमेंट्स के ज़रिये आप अपने बेबी के साथ ज़्यादा कनेक्टेड फील कर सकते हैं और क्या एक्सपेक्ट करना है या क्या नहीं, इसका भी आपको बेहतर अंदाज़ हो पाएगा।