लॉकडाउन के इस समय में हम से बहुत से लोग घर पर ही हैं। अकसर देखा जा रहा है इस लॉकडाउन में वर्क फ्रॉम होम और घर के कामों के बीच में महिलाओं को अपने स्किन का ख्याल रखने के लिए ज़्यादा समय नहीं मिल रहा है। ऐसे में ये बहुत ज़रूरी है की हम इस लॉकडाउन में कुछ छोटे-छोटे तरीकों से ही सही पर अपने स्किन का ख्याल रखें। जानिए ऐसे 7 तरीकें:

1. स्क्रबिंग और एक्सफोलिएशन

कोशिश करें की हफ्ते में कम से कम एक से दो बार आप अपने स्किन को नेचुरल स्क्रब करें। आप एक्सफोलिएंट्स भी यूज़ कर सकती हैं। ऐसे 15 मिनट का स्क्रब आपके बॉडी के सारे डेड स्किन सेल्स को हटाने में और आपकी स्किन ग्लो को निखारने में आपकी हेल्प कर सकते हैं।

2. स्किन केयर रूटीन

एक स्किन केयर रूटीन फॉलो करने की ज़रूर कोशिश करें। आप इस रूटीन में विटामिन सी के प्रोडक्ट्स ज़रूर इन्क्लूड करें। इससे आपकी स्किन की ब्राइटनेस भी बढ़ेगी और आप आप खुद को डार्क स्पॉट्स और हाइपरपिगमेंटेशन से भी बचा पाएंगी। रात में सोने से पहले भी अपने फेस को एक अच्छे फेस वाश से ज़रूर क्लीन करें।

3. एसेंशियल ऑइल का यूज़

एसेंशियल ऑइल को आप कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं। इन दिनों जब मौसम बदल रहा है और आप घर पर हैं तो आपकी एड़ियों में क्रैक्स आना बहुत कॉमन बात है। इन क्रैक्स को बढ़ने ना दें। जब भी संभव हो इनकी एसेंशियल ऑइल से अच्छी तरह मालिश करें। इसके बाद डेड स्किन सेल्स हटाने के लिए एक सॉफ्ट ब्रिस्टल ब्रश को यूज़ करें।

4. रेज़र्स और ब्लेड्स का ख्याल

घर में रहते बहुत सी महिलाएं अनवांटेड हेयर्स हटाने के लिए रेज़र्स का यूज़ कर रही होंगी। ऐसे में इस बात का ख्याल रखें की आपका रेज़र का हेड फ्लेक्सिबल है। अपने रेज़र्स और ब्लेड्स की शार्पनेस को भी वक़्त-वक़्त पर चेक करते रहें।

5. ठन्डे पानी का यूज़

अगर आप अपने चेहरे को गरम पानी से साफ़ करेंगी तो हो सकता है कभी-कभी इस कारण आपकी स्किन में ब्रेकआउट्स आ जाए और इस कारण आपकी स्किन डैमेज्ड या ड्राई हो जाए। इसलिए इस बात का विशेष ख्याल रखें की आप अपने चेहरे को रूम टेम्परेचर वाले पानी से ही साफ़ करें।

6. एक्सरसाइज और हेल्दी डाइट

अपने स्किन का ख्याल रखने का बेस्ट तरीका है रोज़ अच्छे से एक्सरसाइज करना और एक हेल्दी डाइट मेन्टेन करना। अपने फेस की बेहतर देखभाल करने के लिए आप चाहे तो बहुत सारे फेसिअल एक्सरसाइज भी अपने वर्कआउट रूटीन में शामिल कर सकती हैं।

7. घरेलु फेस पैक

घर में मौजूद हल्दी, निम्बू और शहद से आप अपने लिए एक अच्छा सा फेस पैक तैयार कर सकती हैं। इससे अपने चेहरे पर 15 से 20 मिनट तक रखें फिर सर्कुलर मोशन में मसाज करके ठन्डे पानी से अपना चेहरा धो लें।

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