अक्सर आपने सुना होगा कि बाल हमारें शरीर के लिए अच्छे होते हैं और आपने यह भी सुना होगा कि शरीर को बिल्कुल साफ-सुथरा रखने के लिए उन्हें बालों से आज़ाद रखना चाहिए। अब सवाल उठता है कि प्यूबिक हेयर रखना सही है या नहीं? डॉ तान्या के अनुसार यह टोटली आपकी चॉइस पर डिपेंड करता हैं। लेकिन अगर आप प्यूबिक हेयर रखती हैं या नही रखती, दोनों ही स्थितियों में आपको कुछ खास बातों का ख्याल रखना चाहिए।

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अच्छे स्वास्थ्य के लिए और बॉडी को इन्फेक्शन से बचाने के लिए बॉडी के सभी अंगों की साफ़ सफाई का ख़्याल रखना चाहिए। आमतौर पर ऐसा देखा जाता है कि लोग नहाते समय प्राइवेट पार्ट और उसके आस पास के प्यूबिक हेयर की ठीक से साफ नहीं करते हैं। जिससे वहां इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। प्राइवेट पार्ट के आस पास स्थित प्यूबिक हेयर प्राइवेट पार्ट को कई तरह के इन्फेक्शन से बचाते हैं और किसी बाहरी चीज को उस हिस्से में एंट्री करने से रोकते हैं।

आइए, हम आपको डॉ तान्या द्वारा प्यूबिक हेयर की साफ़ सफाई का ख़ास ख़्याल रखने के लिए दिए गए कुछ सुझावों के बारें में बताते हैं, जैसे-

-प्यूबिक एरिया को तौलिये या टिश्यू पेपर से पोंछें
पब्लिक वाशरूम इस्तेमाल करने के बाद हमेशा प्यूबिक एरिया को तौलिये या टिश्यू पेपर से पोंछ लें क्योंकि शरीर के इस हिस्से में बैक्टीरिया बहुत तेजी से पनप जाते हैं। ऐसे बैक्टीरिया को रोकने के लिए इस हिस्से की साफ़ सफाई बहुत ज़रूरी है।

-गुनगुने पानी से साफ करें

प्यूबिक हेयर को साफ़ रखने के लिए नहाते समय गुनगुने पानी का ही प्रयोग करें। इस बात का हमेशा ध्यान रखें कि कभी भी केमिकल युक्त साबुन का इस्तेमाल प्राइवेट पार्ट के आस पास वाले हिस्से में न करें। वहां की त्वचा काफी कोमल होती है जिस वजह से केमिकल के कारण बहुत जल्दी ही जलन होने लगती है।

-प्यूबिक एरिया को अच्छे से सुखाएं

नहाने के बाद प्यूबिक एरिया को अच्छे से सूखने दें नहीं तो गीलेपन की वजह से कई तरह के इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। खासतौर पर इनरवियर जब भी पहनें तो ये ध्यान में रखें कि वे भी पूरी तरह धूप में सुखाएं हुए हों। गीले इनरवियर से उस हिस्से में इन्फेक्शन और जलन होने लगती है।

-कम्फर्टेबल अंडरवियर पहनें

अपने अंडरवियर को खरीदते समय इस बात का श्यान रखें कि वे ज्यादा टाइट ना हों और कॉटन फैब्रिक से बने हुए हो। जिससे उस जगह पर हवा का आवागमन बना रहे। अपने इनरवियर को रोजाना ठीक से साफ़ करें और धूप में सुखाएं।

– छोटें प्यूबिक हेयर रखें

प्यूबिक हेयर को हमेशा ट्रिम करके रखें क्योंकि अगर बाल बहुत लम्बे हो जायेंगे तो इससे उनमें बैक्टीरिया पनप जाते हैं। ट्रिम हेयर आसानी से साफ़ भी हो जाते हैं और बैक्टीरिया फैलने का खतरा भी कम हो जाता है।

-प्यूबिक हेयर शेव करें

प्यूबिक हेयर को वैक्स करने की बजाय शेव करें और शेव करते समय खासतौर पर इसी काम के लिए बनाये हुए रेजर का इस्तेमाल करें। इस ख़ास रेजर के इस्तेमाल से स्किन कटने से बच जाती है। प्यूबिक हेयर शेव करने से पहले गुनगुने पानी से नहायें और फिर शेविंग क्रीम का इस्तेमाल करते हुए धीरे धीरे शेव करें। शेविंग के बाद उस हिस्से में एलोवेरा जेल लगायें जिससे जलन से आराम मिलता है।

-बिकिनी वैक्सिंग करवायें

अगर आप थोड़ा-बहुत दर्द बर्दाश्त कर सकती हैं तो ये तरीका आप पर आज़माया जा सकता है। इसके बाद आपको मिलती है साफ और मुलायम त्वचा। पर बिकिनी वैक्सिंग खुद से ट्राय करने का रिस्क न लें। किसी बिकिनी वैक्स एक्सपर्ट की मदद लें।

तो इन सभी उपायों से आप अपने प्यूबिक हेयर और प्यूबिक एरिया का अच्छे और बेहतर ढंग से ख्याल रख सकती हैं।

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