एलोवेरा का इस्तेमाल काफी पुराने समय से किया जाता है और ये इतना पॉपुलर नेचुरल नुस्खा है की सभी जानते है कि एलो वेरा हम सभी के स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है । एलो वेरा जेल को एलो वेरा का सबसे इफेक्टिव हिस्सा माना जाता है और एलोवेरा जेल का इस्तेमाल आपकी स्किन के लिए भी बहुत अच्छा होता है । अगर आप एलोवेरा को अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं तो आप खुद अपने आप में कई पॉजिटिव इफेक्ट्स देखेंगे । एलो वेरा से आपका शरीर हैल्दी और साफ़ रहता है । ये विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होता है और इससे आपके शरीर में नुट्रिएंट्स की कमीं नहीं होती है । जानिए एलोवेरा के फायदे

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स्किन कंडीशन में सुधार

एक्ने के लिए अक्सर एलोवेरा का इस्तेमाल किया जाता है क्योंकि ये स्किन को heal करने में मदद करता है । सिर्फ एक्ने ही नहीं बल्कि और भी कई स्किन कंडीशन प्रोब्लेम्स के लिए एलो वेरा का इस्तेमाल किया जाता है। Sunburns के लिए भी एलोवेरा का इस्तेमाल बहुत अच्छा माना जाता है क्योंकि ये सिर्फ burn portion को ठंडक ही नहीं देता बल्कि उस पोरशन को धीरे धीरे हील भी करता है और अक्सर डॉक्टर sunburns से राहत पाने के लिए एलोवेरा की ही सलाह देतें है । आप सभी को पता होना चाहिए , की किस तरह एलो वेरा जेल को लगाया जाता है ? आप सभी को सर्कुलर मोशन में जेल को लगाना चाहिए और अच्छे से मालिश करने के बाद उसे सूखने के कुछ वक्त छोड़ दे और ऐसा आप दिन 3 से 4 बार कर सकतें है , आपकी स्किन को हैल्दी बनाने के लिए ।

Cold sores से छुटकारा

मुंह में छाले हो जाने से आप सभी बहुत uncomfortable रहते है और आप सभी को बहुत दर्द भी सहन करना पड़ता है पर एलोवेरा जेल आपके छालों पर बहुत जल्द असर करती है और इससे आपका दर्द भी तुरंत ही कम हो जाता हैं । बहुत से लोगों को ऐसा भी लगता होगा कि क्या एलो वेरा का consumption ठीक है या फिर नहीं ? आप सभी को इस चीज की चिंता करने की बिलकुल भी आवश्यकता नहीं है क्योंकि एलो वेरा का कंसम्पशन, एक नेचुरल ट्रीटमेंट है और एलोवेरा सेफ और हैल्दी होने के लिए ही जाना जाता है । इसकी “anti -inflammatory प्रॉपर्टीज” मुंह के छालों को जल्दी ठीक होने में मदद करती है । इसके कंसम्पशन से आपकी healing abilities में काफी सुधार आता है और हमारा इम्यून सिस्टम स्ट्रांग बनता है ।

हेयर ग्रोथ में सुधार

क्या आप जानते है कि क्यों अक्सर लोगों को डैंड्रफ की दिक्कत रहती है ? ऐसा ड्राई स्किन के कारण होता है और एलोवेरा आपको ड्राई स्किन से छुटकारा दिलाती है और आपकी स्कैल्प को हैल्दी बनाती है और स्कैल्प के हैल्दी रहने से आपके बाल स्मूद, सिल्की और सॉफ्ट रहते है । अक्सर लोग बालों पर भी एलोवेरा का इस्तेमाल करतें हैं और आप खुद भी नेचुरल एलो वेरा की जेल बना सकतें है या फिर आप रेडीमेड एलोवेरा जेल भी खरीद सकतें हैं । और हेयर ग्रोथ के साथ साथ ये scalp itchiness को हटाने में भी सक्षम है । आपको एलोवेरा गीले बालों में लगाना चाहिए फिर अच्छे से मालिश करने के आधा घंटा बाद आप अपना सर धो सकतें हैं ।

बेहतर digestion

Digestion system कमज़ोर होने के कारण , आपका फ़ूड डाइजेस्ट नहीं होता जिसके कारण आपके शरीर को प्रॉपर नुट्रिएंट्स भी नहीं मिल पातें है जो की आपके शरीर को स्ट्रांग बनाएं रखने में सक्षम है । बेहतर Digestion के लिए आपको रोजाना एलोवेरा को गर्म पानी में मिलाकर सुबह सुबह पीना चाहिए । कई लोग इसे शाम को भी लेते हैं और आप सभी को भी अपनी रोजाना डाइट में , एलोवेरा को लेना चाहिए और आप खुद ही फर्क भी महसूस कर पायेंगें ।

पेनफुल मेंस्ट्रुएशन

कई महिलाएं हर महीने mentruation pain को सहती हैं और कई महिलाओं को मेंस्ट्रुएशन के दौरान इतना दर्द होता है कि वो
कोई काम भी नहीं कर पाती। दर्द के कारण काफी बच्चे इन दिनों स्कूल नहीं जातें । अगर आपको भी हर महीने ऐसे दिक्कत होती है , तो एलोवेरा से बेहतर सुझाव आपके लिए और कोई नहीं हो सकता । ऐसे में आप सभी महिलाओं को गरम पानी में एलोवेरा को मिलाकर पीना चाहिए और जब आपको बहुत ज्यादा दर्द हो तो तब आप इस mixture को पीं सकतें हैं । आप सभी के लिए सुझाव – महिलाओं को अपने menstruation date से पहले ही एलोवेरा जूस पीना शुरू कर देना चाहिए तांकि आपके एब्डोमिनल क्रैम्प्स का दर्द कंट्रोल में रहें ।

डायबिटीज मैनेजमेंट

इससे शुगर लेवल्स को कंट्रोल किया जा सकता है और इसमें एक natural regimen पाया जाता है , जो की डायबिटीज मैनेजमेंट के लिए बहुत ही अच्छा और फायदेमंद है । अगर आपका शुगर लेवल काफी हाई रहता है तो आपको रोजाना इसका 2 tablespoon कंसम्पशन करना चाहिए , जिससे आप शुगर के नेगेटिव इम्पैटस से बचे रहेंगे और सुरक्षित भी रहेंगे ।

कोलेस्ट्रॉल लेवल

कोलेस्ट्रॉल लेवल को मैनेज करने के लिए , triglyceride level का सही लेवल पर बनें रहता आवशयक है और एलो वेरा triglyceride level को कम और कंट्रोल करने में सक्षम है ।आपके दिल की हेल्थ के लिए , कोलेस्ट्रॉल लेवल का सही रहना बहुत जरूरी होता है और ऐसे आप एलोवेरा की मदद से कर सकतें है और इसके साथ साथ आप खाना बनाने के लिए कम कोलेस्ट्रॉल वाले refined oil इस्तेमाल भी कर सकतें हैं .

इन सभी फायदों को जानने के बाद आप सभी को अपनी रेगुलर डाइट में एलोवेरा को भी जरूर शामिल करना चाहिए , और ऐसा करते हुए आपको खुद ही एलो वेरा के फायदे और बदलाव दिखाई देंगें ।

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