LifeStyle: जानिए कैसे बचें Give Up करने से

Are You Thinking Of Giving Up? : कई बार अपनी ज़िंदगी में किसी काम को लेकर स्ट्रेस्ड या फिर डिप्रेस्ड फील होने पर हम उस काम को छोड़ने के बारे में सोचने लगते हैं, जिसे हम गिव-अप भी कहते हैं। हम कई बार कोशिश करने पर थक जाते हैं और फिर उस काम के बारे में सोचना ही छोड़ देते हैं।

कैसे बचें Give Up करने से?

गिव-अप का मतलब होता है किसी भी काम को शुरू करना, उसके मुश्किल लगने या फिर बार-बार उसमें असफल होने पर उस काम को छोड़ देते हैं। कई बार हम किसी चीज़ में इतना स्टक फील करते हैं कि फटाफट उससे आज़ादी चाहते हैं। अगर आज़ाद नहीं हो पाते तो हमारी मेन्टल हेल्थ खराब होने लगती है। लेकिन किसी काम के आगे हार मान लेना किसी चीज़ का परमानेंट सोल्युशन नहीं हो सकता। आइए जानते हैं कि आप भी अगर गिव-अप करने के बारे में सोच रहे हो, तो आपको इस सोच से कैसे बचना है।

1. क्यों किया था शुरू

अगर किसी काम प्या जॉब पर गिव-अप करने का मन कर रहा है तो याद करें कि जब आपने शुरू किया था तब आपका मोटिव, एनर्जी और सोच क्या थे। उसी विज़न पर काम करने के बारे में सोचें और यकीन मानिए ऐसा सोचने पर आपका मन ज़रूर बदलेगा। 

2. आसान होता तो कोई भी कर लेता

अगर आप किसी काम पर कोशिश करते-करते थक चुके हैं और अब इससे ज़्यादा कोशिश करने से घबरा कर उस काम को छोड़ देना चाहते हैं तो सबसे पहले यह सोचें कि अगर यह काम आसान होता तो कोई भी कर लेता। क्योंकि यह मुश्किल है इसलिए इसको करने में भी मज़ा है और जिस दिन आप इसे अचीव कर लेंगे उस दिन की ख़ुशी आप डिज़र्व करते हैं। 

3. नेगेटिविटी से दूर रहें

अगर आप नेगेटिव थॉट्स को अपने दिमाग में आने देंगे तो आप कभी कोई पॉज़िटिव काम नहीं कर पाएंगे। इसलिए किसी भी नेगेटिव सोच को अपने दिमाग से बाहर करें और सोचें कि आप यह कर सकते हैं। उसके लिए प्लान बनाएं और उस पर काम भी करें। 

4. गलतियों से सीखें 

याद रखें कि सीखने की कोई उम्र नहीं होती। अगर आप कुछ गलत कर रहे हैं तो उसे एक्सेप्ट करें और आने वाले समय के लिए अपनी गलतियों से कुछ नया सीखें। अपनी गलतियों को दोहराने से बचें, जिससे आपकी परफॉरमेंस इम्प्रूव होगी और आप अच्छा काम कर पाएंगे। 

5. गिविंग-अप किसी चीज़ का हल नहीं 

अगर आप एक बार मुश्किल लगने पर काम को बीच में छोड़ देंगे और दूसरा काम ट्राई करेंगे तो क्या गारंटी है कि दूसरा काम आसान होगा। इसके इलावा आपको गिविंग-अप की आदत भी लग सकती है जिससे आपके किसी भी फील्ड में कामयाब होने के चांस कम हो जाते हैं। इसलिए आप गिव-अप करने का ऑप्शन तो दिमाग में कभी लेकर ही न आएं।