ब्लॉग

5 चटनियाँ जो आपकी सेहत के लिए हैं लाभदायक

Published by
Shilpa Kunwar

भारत के किसी भी राज्य में चले जाइए आपको वहां के खानें में एक चीज़ जरूर मिलेगी, अलग-अलग स्वाद की मिलेगी और वो है चटनी। जिसका नाम सुनते ही जीभ लपलपा जाए और मन चटक हो जाए। चटनी सादे खाने का तो स्वाद बढ़ाती ही है लेकिन साथ में आपकी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है। आइए जानते हैं तरह-तरह की चटनियों के नाम और फायदों के बारे में. चटनी खाने के फायदे -:

चटनी खाने के फायदे –

– टमाटर की चटनी

टमाटर की चटनी खाने से आपको काफी विटामिन मिलते हैं जिसकी वजह से आपको कई तरह के हेल्थ के लाभ मिलते हैं। टमाटर की चटनी का इस्तेमाल करने से लोगों को कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी में आराम मिलता है और वो एक लंबी और हेल्थी जीवन व्यतीत करते हैं।

– प्याज और लहसून की चटनी

इस चटनी को खाने से आपके पेट संबंधी बड़ी समस्याएं जैसे कब्ज़, बवासीर आदि को ठीक करने का काम करती है। आपको बता दें कि लहसून में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीइंफ्लामेट्री गुण होनेकी वजह से यह कई सारी बीमारियों के इलाज में सहायक होता है। इसके अलावा यह ब्लड कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करता है जिससे डायबिटीज जैसी खतरनाक बीमारी होने की संभावना कम होती है।

– पुदीना की चटनी

पुदीने की चटनी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती है। यह हमारे डाइजेशन को बढ़ाता है, इंफ्लामेसन को कम करता है और पेट को भी बहुत आराम देता है। इसके अलावा यह भूख को बढ़ाने का काम करता है और काफी बीमारियों जैसे  कब्ज़ और उल्टी आदि को ठीक करने का काम करता है।

– आंवले की चटनी

आंवला में विटामिन सी की बहुत अधिक मात्रा पाई जाती है जिसकी वजह से यह शरीर में इम्युनिटी को बढ़ाने का काम करता है और इसका इस्तेमाल करने से आपको स्किन प्रॉब्लम जैसे दाग धब्बे, कील मुंहासे और झुर्रियां आदि होने की संभावना काम हो जाती है। इसके अलावा यह शरीर में मौजूद कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करता है। इससे डायबिटीज भी कंट्रोल होती है।

– धनिये के पत्ते की चटनी

धनिया की चटनी सबसे ज्यादा खाई जाती है। आपको बता दें कि धनिया डाइजेशन को बढ़ाने का काम करता है इसलिए इसे परफेक्ट इलाज माना जाता है। इसमें विटामिन सी और विटामिन k की बहुत अधिक मात्रा पाई जाती है। यह ब्लड शुगर लेवल को कम करके डायबिटीज को नियंत्रित करने का काम करता है।

पढ़िए- हल्का डिनर करने के 5 फायदे

Recent Posts

गहना वशिष्ठ का वीडियो सोशल मीडिया पर हुआ वायरल : इंस्टाग्राम पर नग्न होकर दर्शकों से पूछा कि क्या यह अश्लीलता है?

गंदी बात अभिनेत्री गहना वशिष्ठ (Gehana Vasisth) की एक इंस्टाग्राम लाइव वीडियो सोशल मीडिया पर…

23 mins ago

बच्चों को कोरोना कितने दिन तक रहता है? लांसेट स्टडी में आए सभी जवाब

कोरोना की तीसरी लहर जल्द ही शुरू होने वाली है और एक्सपर्ट्स का ऐसा कहना…

53 mins ago

गहना वशिष्ठ वायरल वीडियो : कैमरे के सामने नग्न होकर दर्शकों से पूछा कि क्या वह अश्लील लग रही है ?

वशिष्ठ ने कैमरे के सामने नग्न होकर अपने दर्शकों से पूछा कि क्या वह अश्लील…

1 hour ago

अक्षय कुमार और लारा दत्ता की फिल्म बेल बॉटम (Bell Bottom) से जुड़ीं 10 बातें

इस फिल्म में एक्ट्रेस लारा दत्ता इंदिरा गाँधी का किरदार निभा रही हैं और अक्षय…

1 hour ago

दिल्ली कैंट गर्ल रेप केस: राहुल गाँधी बच्ची के परिवार से मिलने पहुंचे

परिवार से मिलने के कुछ समय बाद, गांधी ने हिंदी में ट्वीट किया और कहा…

2 hours ago

बेल बॉटम ट्रेलर : ट्विटर पर ट्रेंड कर रहा लारा दत्ता ट्रांसफॉर्मेशन (Bell Bottom Trailer)

दत्ता ट्रेलर में पहचान में न आने के कारण ट्विटर पर ट्रेंड कर रही हैं।…

2 hours ago

This website uses cookies.