Coronavirus Vaccination Aftercare : वैक्सीन लेने के बाद खुद का ध्यान कैसे रखें

Coronavirus Vaccination Aftercare - कोरोना वायरस संक्रमण के खिलाफ भारत सरकार का टीकाकरण अभियान शुरू हो चुका है। वैक्सीन लगवाने के बाद आपके दिमाग में कई ख्याल आ सकते हैं कि क्या खाएं , कितना खाएं और कैसे खाएं ? हमें पूरा एक साल लगा इस कोरोना महामारी को समझने में और इसके खिलाफ दवाई बनाने में। आज हम बात करेंगे कोरोना वैक्सीन लगवाने के बाद क्या करें –

1. वैक्सीन लेने के बाद डरे न

जब आप वैक्सीन का पहला डोज लगवाने जाएंगे तो उसके बाद आप को हल्का बुखार, इंजेक्शन वाली जगह पर दर्द और शरीर में दर्द होगा। ये वैक्सीन का बॉडी पर असर होने के करण होगा जिस से आप घबराएं ना।

2. क्या नहीं खाना चाहिए ?

शुगर ड्रिंक्स और प्रोसेस्ड फ़ूड, एनर्जी ड्रिंक्स, फ़ास्ट फ़ूड और दारू। इन सभी चीज़ों के शुगर अधिक मात्रा में होता है जिसके कारण डायबिटीस , शरीर में दर्द और हार्ट अटैक जैसी समस्या हो सकती है। वैक्सीन लगने के बाद आप आपका रोजमर्रा का काम चालू रख सकते हैं और आपको अलग से कोई आराम लेने की ज़रूरत नहीं है।

3. खाना सही तरीके का खाएं

ऐसा देखा गया है कि अगर आप ज्यादा फैट वाला खाना खाते हैं तो आपका मोटापा बढ़ता है जिसके कारण कोरोना वैक्सीन का असर आपके शरीर पर कम हो सकता है। इसलिए कुछ समय तक सादा खाना ही खाएं। आपको वैक्सीन लगने से पहले अगर कोई भी समस्या हो रही है तो डॉक्टर से बिना हिचक के बोलें।

4. दवाई सही तरीके से लें

जब आप वैक्सीन लगवाने जाएंगे तब आप डॉक्टर को सब कुछ साफ़ साफ़ बताएं क्योंकि जो लोग खून पतला करने की दवा या फिर कोई इम्यूनोसेप्रेशन की दवा पहले से ले रहे हों उनको वैक्सीन नहीं लगवाना चाहिए। धायण रखें की आप वैक्सीन लगवाने खाली पेट ना जाएं और कुछ खाकर जाएं। ये वैक्सीन सबसे पहले हेल्थवर्कर्स, फ्रंटलाइन वर्कर्स, 50 से ऊपर उम्र के लोग या फिर जिनको कोई बीमारी है उनको दी जाएगी।