Dandruff In Winters: सर्दियों में डैंड्रफ से पाएं छुटकारा

सर्दियां शुरू होते ही हमारे बालों के अंदर भी कई सारी समस्याएं शुरू होने लग जाती हैं, सर्दियों के मौसम में बालों में रूसी अथवा डैंड्रफ होने की समस्या बहुत आम है, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि सर्दियों के दौरान सुखी हवाएं चलने लगती है, जिसकी वजह से हमारी स्कैल्प पर एक परत चढ़ने लगती है, और जब वह परत हमारी बालो से हमारी स्कैल्प से नीचे गिरने लगती है, तब हम उसे रूसी  डैंड्रफ कहते हैं, सर्द हवाओं में एक फंगस भी पाया जाता है, जो हमारे डैंड्रफ और रूसी पैदा करने का कारण बनता है, आमतौर पर जिन लोगों की स्कैल्प ऑयली या ड्राई होती है, उन लोगों के डैंड्रफ होने के चांसेस ज्यादा रहते हैं। 

कहने को मार्केट में ऐसे कई सारे प्रोडक्ट होते हैं, जो दावा करते हैं डैंड्रफ हटाने का, लेकिन कई बार यह हंड्रेड परसेंट काम नहीं करता इसके लिए हम घरेलू नुस्खा को भी अपना सकते हैं, आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ नुस्खों के बारे में, जो सर्दियों से रूसी अथवा डैंड्रफ से छुटकारा दिलाने में मदद करेंगे।

1. हेयर वाश

सर्दियों में डैंड्रफ से छुटकारा पाने की प्रक्रिया शुरू होती है बाल धोने से, बाल धोने से पहले 30 मिनट तक हमें हमारे बालों में एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करना चाहिए, आप एलोवेरा जेल अपने घर पर भी बना सकते हैं अथवा मार्केट वाला भी यूज कर सकते हैं, एलोवेरा हमारी स्कैल्प को और बालों को हाइड्रेट करता है, और यह एक नेचुरल क्लींजर का भी काम करता है, जिस वजह से हमारे स्कैल्प पर जितनी भी दर्द और धूल होती है, वह निकल जाती है, 30 मिनट बाद थोड़े से गुनगुने पानी से हमें अपने हेयर वॉश कर लेना चाहिए, याद रखें कि गर्म पानी यूज़ नहीं करना है, गर्म पानी से रूसी और डैंड्रफ होने के खतरे ज्यादा बढ़ जाते हैं।

2. रोज करें कंघी

सर्दियों में हमें हमारे बालों में प्रतिदिन कंघी करनी चाहिए, कंघी करने से हमारा ब्लड सरकुलेशन तेजी से फ्लो करता है, जिसकी वजह से नेचुरल ऑइल्स बाहर आते हैं, जिस की वजह से हमारे बाल और स्कैल्प पर पपड़ी नहीं जमती है, जितनी ज्यादा हमारी स्कैल्प हेल्दी रहेगी उतनी ज्यादा चांसेस कम होंगी रूसी और डैंड्रफ होने के, कंघी को ऊपर से होते हुए नीचे की तरफ ले जाएं लेकिन याद रहे कि बालों में ज्यादा स्लाइड ना करें, दिन में दो बार कंघी करना पर्याप्त है।

3. पानी पिएं 

सर्दियों में सर्दी के कारण हम कई बार पानी ज्यादा नहीं पीते हैं, जिसकी वजह से हमारी बॉडी डिहाइड्रेट्स रहती है, जिसकी वजह से हमारी स्कैल्प को पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं मिलता है, और वह बेहद ड्राई हो जाती है, जिसके कारण बालों में डैंड्रफ और रूसी देखने को मिलती है,  हमारी बॉडी और बाल डीहाइड्रेट ना हो इसलिए हमें ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए, हमें दिन में 5 लीटर पानी पीना चाहिए।

4. हेड मसाज

हेड मसाज एक बहुत अहम भूमिका निभाता है, जिसके कारण हमारा ब्लड फ्लो अच्छे से होता है, और हमारे बालों के नेचुरल ऑयल्स भी बाहर आते हैं, सर्दियों में हेड मसाज करना बहुत ज्यादा जरूरी है, हम हर 1 घंटे के बाद 5 मिनट के लिए अपने बालों में मसाज कर सकते हैं, तेज-तेज मसाज की जगह हल्के हाथों से थोड़ा सा कोकोनट या कैस्टर ऑयल लेकर अपनी उंगलियों की टिप्स से हम हल्के हात से मसाज कर सकते हैं, मसाज करने से हमारा ब्लड फ्लो तेजी से सर्कुलेट होने लगता है, जिससे हमें डैंड्रफ अथवा रूसी से छुटकारा मिलता है।