Home Remedies For Tonsils: इन 6 घरेलू उपाय से ठीक हो सकते हैं टॉन्सिल

टॉन्सिल बहुत परेशान करने वाले और दर्दनाक होते हैं।  टॉन्सिल गले में छोटी ग्रंथियां होती हैं, जो प्रत्येक तरफ एक होती हैं और उनका कार्य ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण से बचाव करना है। यह काफी दर्दनाक हो सकता है। आमतौर पर, गले में खराश टॉन्सिल में सूजन या जलन का परिणाम होता है। यदि इसका ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, तो इससे बुखार या गला बैठ सकता है। दरअसल, सूजन होने पर न सिर्फ दर्द होता है बल्कि खाना खाने में भी दिक्कत होती है। और इस मानसून के मौसम में अधिकतर लोगों को सर्दी जुखाम टॉन्सिल्स की परेशानी होती रहती है।

जरूरी नहीं हर बीमारी या हर तकलीफ का दर्द दवा हो। टॉन्सिलिटिस बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण के कारण होते हैं। 

आज के इस हैल्थ ब्लॉग में हम आपको 6 ऐसे घरेलू उपाय बताएंगे जिनकी मदद से आप टॉन्सिल से निजात पा सकते हैं-

1. तुलसी

तुलसी के सेवन से गले की खराश दूर होती है। तुलसी का उपयोग गले में खराश, खांसी और सर्दी के इलाज के लिए किया जाता है। तुलसी के पत्तों के साथ उबला हुआ पानी गले में खराश के रोगियों के लिए सुखदायक प्रभाव प्रदान करता है। इसके अलावा, तुलसी एक एडेप्टोजेन के रूप में कार्य करती है, एक पदार्थ जो शरीर में तनाव के प्रभाव का प्रतिकार करने में मदद करता है।

2. नमक के पानी का गरारा

गर्म नमक के पानी से गरारे करने और कुल्ला करने से गले में खराश और टॉन्सिलिटिस के कारण होने वाले दर्द को शांत करने में मदद मिल सकती है। यह सूजन को भी कम कर सकता है, और संक्रमण के इलाज में भी मदद कर करता है।

3. शहद के साथ गर्म चाय

चाय जैसे गर्म पेय टॉन्सिलिटिस के परिणामस्वरूप होने वाली परेशानी को कम करने में मदद करता हैं। शहद, जिसे अक्सर चाय में मिलाया जाता है, में मजबूत जीवाणुरोधी गुण होते हैं, और टॉन्सिलिटिस के कारण होने वाले संक्रमण का इलाज करने में मदद करता हैं।

4.  भाप लें

भाप लेने से गले को साफ करने में मदद मिलती है। भाप भी गले में खराश को मॉइस्चराइज और शांत कर सकती है। आप चाहे तो हल्के गर्म पानी से नहा सकते हैं इससे भी आपको आराम मिलेगा। और दिन में दो-तीन बार भाप लोगे तो आपकी सूजन कम होगी और  जल्दी आराम मिलेगा।

5.  विश्राम

दर्द और परेशानी को कम करने के लिए बिस्तर को ऊपर उठाकर या कुर्सी पर सीधे बैठकर पर्याप्त आराम करें।  सपाट लेटने से बचें क्योंकि इससे आपकी गर्दन के पिछले हिस्से पर दबाव बढ़ने के कारण सूजन हो सकती है।

6. लौंग चबाएं

लौंग में यूजेनॉल, एक प्राकृतिक दर्द निवारक और एंटी-बैक्टीरियल एजेंट होता है। अपने मुंह में एक या एक से अधिक लौंग रखें, उन्हें नरम होने तक चूसें और फिर गोंद की तरह चबाएं। लौंग निगलने के लिए सुरक्षित है।