महिलाएं खुद को Sexually Empowered कैसे कर सकती हैं

How Can Women Become Sexually Empowered: सदियों से हमेशा महिलाओं की यौन भावनाओं को दबाने की कोशिश की गई है। जब भी किसी महिला ने सेक्स के बारे में खुलकर बात की है तो हमेशा उसके चरित्र पर सवाल उठाकर या उसे चुप करवाने की कोशिश की गई है। आज भी समाज में जो महिलाएं इसके बारे में खुलकर बात करती हैं, उन्हें जज किया जाता है। सोशल मीडिया पर उनकी पोस्ट के नीचे भद्दे कमेंट किए जाते हैं हालांकि वो सिर्फ लोगों को सही सेक्स एजुकेशन देने की कोशिश कर रही हैं तो आज हम जानेंगे कि कैसे बेड पर खुद को एंपावर कर सकती हैं-

महिलाएं खुद को Sexually Empowered कैसे कर सकती हैं

अपनी भावनाओं के बारे में खुलकर बात करें

जितना हक मर्दों को सेक्स (Sex) का आनंद लेने का है, उतना ही हक महिलाओं का है। आपको कभी भी शर्माने की जरूरत नहीं है या फिर खुद को लेकर बुरा महसूस करने की जरूरत नहीं है। आप अपनी इच्छाओं के बारे में पार्टनर के साथ खुलकर बता सकते हैं। ऐसा मत सोचिए कि पार्टनर खुद ही समझ जाएगा। उनके साथ बात कीजिए। उन्हें बोलकर बताएं कि आप ऐसे चाहती हैं। आपको इस तरीके से आनंद महसूस होता है।

खुद के बारें में जानें

शारीरिक रूप से सशक्त होने के लिए आपको खुद के बारे में जानना बहुत जरूरी है। अगर आपकी खुद के बारे में जानकारी होगी तो आप सेक्स को इंजॉय भी कर पाएंगे। आपका कॉन्फिडेंस भी बूस्ट होगा। पार्टनर आपके साथ डोमिनेंट बिहेव नहीं कर पाएगा। खुद को एक्सप्लोर करने के लिए आप मास्टरबेशन कर सकते हैं। आप जानने की कोशिश करें कि आपकी प्रेफरेंस क्या है? आपको क्या अच्छा लगता है और क्या नहीं? अपनी बाउंड्रीज सेट करें। इसके साथ ही अपनी बॉडी को लेकर एक पॉजिटिव इमेज बिल्ड करें और खुद को प्यार करना सीखें।

बाउंड्रीज बनाएं

सुरक्षित और आनंदमय सेक्स के लिए आपको बाउंड्रीज (Boundaries) सेट बहुत जरूरी है जिससे आप दोनों एक दूसरे की रिस्पेक्ट करें और एक दूसरे के साथ कंफर्टेबल फील करें। इसके लिए आपको पार्टनर को बताना पड़ेगा कि आप क्या पसंद करते हैं और क्या नहीं। इसके साथ ही कंसेंट को भी महत्वता देनी पड़ेगी। अगर आप पार्टनर को किसी चीज के लिए मना कर रहे हैं तो पार्टनर को अहमियत देनी चाहिए और तुरंत वहां पर रुकना चाहिए। ऐसे ही आप दोनों सेक्स को इंजॉय कर पाएंगे। जब तक आप दोनों के बीच में क्लियर बाउंड्रीज नहीं होगी तब तक आप में से कोई भी एक पार्टनर हर्ट हो सकता है या उसकी भावनाओं को ठेस पहुंच सकती है। इसलिए बाउंड्रीज बनाना और एक-दूसरे साथ डिस्कस करना बहुत जरूरी है।

बॉडी पॉजिटिविटी पर ध्यान दें

महिलाओं का अपनी बॉडी में कंफर्टेबल महसूस नहीं होता है। उन्हें लगता है कि पार्टनर उन्हें पसंद नहीं करेगा, जेनिटल डार्क हैं तो पार्टनर को अच्छा नहीं लगेगा। इन सब बातों के बारे में आपको सोचने की जरूरत नहीं है। आप जैसे भी हैं सुंदर हैं। हर एक व्यक्ति यूनिक है। सबसे बड़ी बात हमें खुद को स्वीकार करना चाहिए। इसके लिए आप मेडिटेशन कर सकते हैं। दूसरा आपको यह जानना होगा कि आपकी बॉडी पर सिर्फ आपका अधिकार है। आप कैसे खुद को रखना चाहते हैं, आप वैसे ही रख सकते हैं। कोई भी आपके ऊपर सवाल नहीं खड़ा कर सकता है। अगर आपका पार्टनर आपको प्यार करता है वो आपकी रिस्पेक्ट जरूर करेगा। वह आपको वैसे ही स्वीकार करेगा जैसे आप हैं।

अपने प्लेजर को प्राथमिकता दें

महिलाएं बहुत बार ऑर्गेज्म का दिखावा करती हैं। इसका मतलब है कि उन्हें ऑर्गेज्म (Orgasm) प्राप्त नहीं हुआ लेकिन वो झूठ बोलती हैं कि उन्हें हुआ है। इससे हमें पता चलता है कि वो अपने प्लेजर की परवाह नहीं रही हैं। उन्हें ऐसा करने की जरूरत नहीं है। उनके ऐसे करने के पीछे बहुत सारे कारण है। महिलाओं को लगता हैं कि उनके पार्टनर को बुरा फील होगा, अगर वो उन्हें सच बताएंगी। उन्हें अंदर आत्मविश्वास की कमी होता है। वह अपने आप को लेकर इनसिक्योर महसूस करती हैं जो कि सही नहीं है। आपको अपने प्लेजर को प्राथमिकता देनी चाहिए। इसमें कुछ भी गलत नहीं है।