Bedroom Talks: पार्टनर के साथ बेडरूम में कैसे कर सकते हैं खुलकर बात

How Do We Can Talk Partner In Bedroom: बेडरूम में खुलकर कैसे बोलें? बेडरूम में खुलकर बोल पाना थोड़ा मुश्किल होता है क्योंकि शायद सेक्स में एक जादू होता है, और कभी-कभी हम उससे जादू तोड़ना नहीं चाहते। हम अपने पार्टनर को टर्न ऑफ नहीं करना चाहते, उन्हें परेशान नहीं करना चाहते, और इसलिए हमें समझ नहीं आता कि हम क्या करें। इस वीडियो में,रिलेशनशिप काउंसलर और क्लिनिकल सेक्सोलॉजिस्ट  डॉ. मार्था तारा ली आपके साथ टिप्स शेयर करेगी कि खुलकर बेडरूम में कैसे बोलें।

पार्टनर के साथ बेडरूम में कैसे कर सकते हैं खुलकर बात

डॉ. मार्था तारा ली अपना अनुभव शेयर करती हुई बताती हैं, "जब मैं छोटी थी, तो बेडरूम में बिल्कुल फ्रोजेन हो जाती थी। मुझे ऐसा लगता था जैसे मेरे गले के चक्कर में ब्लॉक हो गए हैं, और कोई आवाज नहीं निकल सकती। मैं आपको बताना चाहती हूं कि ये बिल्कुल नॉर्मल है, क्योंकि शुरू से ही हमें इसके लिए ट्रेनिंग नहीं मिलती"।

किसने कहा है कि सेक्स के बारे में सिर्फ सेक्स के समय ही बात करनी चाहिए? आप इसके बारे में पहले और बाद में भी बात कर सकते हैं। जरूरी है कि आप इस पर खुल कर बात करें, क्योंकि अगर आप बात नहीं करेंगे, तो कैसे सुनिश्चित करेंगे कि सब ठीक है? "क्या इन्हें ये पसंद है, क्या मुझे ये अच्छा लगता है?" - ये सब डिस्कस करना जरूरी है। अगर आप नहीं बोलेंगे, तो आप खुद की मदद नहीं कर पाएंगे। अगर आप कुछ नया ट्राई करना चाहते हैं, तो उसके बारे में बात करना भी जरूरी है, ताकि आप दोनों कंफर्टेबल फील करें।

पार्टनर माइंड रीडर नहीं होता, और सब कुछ आसान हो जाता है जब आप अपने रिश्ते में बातों को अनुमान नहीं लगाते और खुल कर बात करते हैं। मुख्य सुझाव है कि आप सेक्स से पहले और बाद में अपने विचारों पर चर्चा करें, ताकि स्पष्टता रहे और दोनों पार्टनर सहज महसूस करें।

कैसे कर सकते हैं बात 

सबसे पहले, आप कह सकते हैं, "अरे, मैंने नोटिस किया है कि सेक्स के बारे में बेडरूम में बात करने के लिए मैं  थोड़ी शर्म महसूस करती हूं। मैं इस बारे में बात करना चाहती हूं लेकिन ये विषय बेडरूम में चर्चा करते हुए शर्म आती है। तो अगर तुम्हें ठीक लगे तो क्या हम इस बारे में अभी बात कर सकते हैं ?

डॉक्टर बताती हैं, मैं समझती हूं कि कुछ लोगों को इस बारे में बात करते हुए बहुत परेशानी होती है, उस केस में आप बोल सकते हैं, "अरे, मुझे सेक्स के बारे में बात करते हुए बहुत शर्म आती है लेकिन ये कुछ बातें हैं जो मैं तुम्हारे साथ हूं चर्चा करना चाहती हूं। मैंने ये सब इस पेपर पर लिख दिया है, क्या तुम इसे पढ़ सकते हो और फिर हम चर्चा कर सकते हैं।"

आप आराम से इस टॉपिक पर बात कर सकते हैं और बैठकर चर्चा कर सकते हैं या फिर आप अपने पॉइंट्स लिख कर रख सकते हैं, ताकि आप अपनी बात भूल न जाएं। हां आप ऐसा भी बोल सकते हैं, "अरे, पिचली सेशन में कुछ बातें थीं जो मैं तुम्हारे साथ चर्चा करना चाहती हूं।" आपका पार्टनर आपको खुश करना पसंद करेगा, लेकिन अगर आप नहीं बोलेंगे तो उन्हें पता नहीं चलेगा। और शायद वो खुद भी ना पूछे क्योंकि वो भी शर्मीला महसूस करते हैं।

हमने कैसे पहले और बाद में बात करें इस पर चर्चा की है , लेकिन सेक्स के दौरान क्या? कुछ लोगो को सच में परेशानी तो होती है। तो आप खुद से पूछें, "क्या आप एक शब्द बोलने में आरामदायक हैं?" जैसे की, "रुको," "धीरे," "जारी रखें," "अच्छा," "दर्द," ये सब सिर्फ एक शब्द हैं। क्या आप बेडरूम में इसका इस्तेमाल कर सकते हैं? क्योंकि ये भी कम्युनिकेशन है.

डॉक्टर बताती हैं, "मैं किसी को जानती हूं जिन्हें बेडरूम में खुलकर बोलने में दिक्कत होती है, और उन्हें बताया गया है कि वो बेडरूम में फ्लैग्स का इस्तेमाल करते हैं, रुकते हैं और बोलना जारी रखते हैं। मुझे नहीं पता ये सच है या झूठ, क्योंकि जाहिर तौर पर मैं वहां नहीं थी। लेकिन वो मैटर नहीं करता, मैटर ये करता है कि आप खुद को बेडरूम में एक्सप्रेस करना शुरू करें। ये जरूरी है कि आप सुरक्षित महसूस करें"।

तो मैंने आपके साथ 4 चीजें शेयर की हैं जो आपको बेडरूम में कम्युनिकेट करने में मदद करेंगी। पहली, ये स्ट्रगल बिल्कुल नॉर्मल है, मैं खुद भी स्ट्रगल करती हूं। दूसरा, आप इस बारे में पहले और बाद में बात कर सकते हैं। तीसरा, मैंने आपको में कुछ स्क्रिप्ट्स दी हैं, चौथा कुछ आइडियाज दिए हैं आप उस समय क्या कर सकते हैं।