Menstruation: पीरियड्स के दौरान हार्मोन आपकी त्वचा को कैसे प्रभावित करते हैं

Menstruation: अधिकांश लोगों को पीरियड्स के दौरान, त्वचा अलग-अलग समय में शुष्कता और तेलीयता का अनुभव करती है। पीरियड के दौरान और इससे कुछ दिन पहले त्वचा सबसे अधिक प्रोब्लेमेटिक होती है। यह तब होता है जब आप पीरियड्स से संबंधित पिंपल्स और मुंहासों को मेहसूस करते हैं। यह सब सतह के नीचे सीबम के निर्माण के परिणामस्वरूप होता है, जिससे तैलीय त्वचा दिखाई देती है।

हार्मोन जो त्वचा को प्रभावित करते हैं

यदि आपने कभी सोचा है कि कौन सा हार्मोन तैलीय त्वचा का कारण बनता है, तो उत्तर में वास्तव में कई हार्मोन के प्रभाव शामिल हैं। कुछ हार्मोनों में असंतुलन - जैसे प्रोजेस्टेरोन, एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन - आपके शरीर की प्राकृतिक तैलीयता और शुष्क त्वचा की उपस्थिति को प्रभावित करते हैं।

पीरियड्स के दौरान आपकी त्वचा

आपके मेंस्ट्रूअ साइकिल के पहले दिनों के दौरान, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोन का स्तर कम होता है। यह शुष्क, सुस्त त्वचा का कारण बनता है और रेखाएं या झुर्रियां अधिक स्पष्ट दिखाई दे सकती हैं। आपके मेंस्ट्रूअ साइकिल के शुरुआती दिनों में मॉइस्चराइजिंग और हाइड्रेशन बेहतरीन त्वचा बूस्टर हो सकते हैं। पीरियड्स के दौरान स्वच्छता आपकी त्वचा को बैक्टीरिया और संभावित त्वचा संक्रमण से बचाने में भी मदद करेगी।

त्वचा की देखभाल के उपाय

यदि आप भी पीरियड्स के दौरान स्किन संबंधी समस्याओं से परेशान है तो आज के इस ब्लॉग में हम आपको कुछ उपाय बताएंगे जिनकी मदद से आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं और यदि आपको समस्या ज्यादा है पिंपल्स वगैरह अधिक है तो आप अपने डॉक्टर से जरूर एक बार कंसल्ट करें।

• अपने चेहरे को दिन में दो बार साफ करें।  यहां तक ​​कि अगर आप दिन में कई बार  फेशियल क्लींजर का इस्तेमाल नहीं  करती हैं, तो भी इसे अपने पीरियड्स के  दौरान आजमाने पर विचार करें।
• यदि आप अधिक मसालेदार और तेल वाली चीजें खाना पसंद करते हैं, तो पीरियड के दौरान इनको खाना कम कर दें, क्योंकि वैसे ही पीरियड्स के दौरान आपको पेट से संबंधित कई परेशानियां होती हैं, बहुत से लोग को नहीं भी होती हैं लेकिन आप फिर भी पीरियड्स के दौरान इन चीजों को कम कर दें।
• उन उत्पादों को खोजें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करते हैं। कुछ लोगों के लिए, क्लींजिंग वाइप्स एक सहायक शॉर्टकट हैं। अधिकांश लोगों को मॉइस्चराइज़र और अन्य उत्पादों से अच्छे परिणाम मिलते हैं जो त्वचा को पोषण देते हैं, अतिरिक्त तेल निकालते हैं, और छिद्रों को साफ रखते हैं।

आपका मेंस्ट्रुअ साइकिल आपके समग्र मूड, ऊर्जा के स्तर और आपके बालों और त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है। पीरियड्स के दौरान बीमार महसूस करना असामान्य नहीं है। जैसे-जैसे आपका शरीर मासिक धर्म से पहले पूरे महीने संभावित गर्भाधान के लिए तैयार होता है, आपका पूरा शरीर एक नए अंडे का उत्पादन करने के लिए अपने हार्मोन के स्तर को समायोजित कर रहा होता है। इन शारीरिक और शारीरिक परिवर्तनों के कारण, आपकी त्वचा या तो अधिक शुष्क या अधिक तैलीय हो सकती है।