गर्मियों में छोटे बच्चे का ध्यान कैसे रखें ?

1. गर्मियों में कैसा खाएं ?

हम जो खाते पीते हैं वही हमारी त्वचा पर असर करता है। इस लिए आप ज्यादा पानी वाली सब्जियां और फल खाएं जैसे कि तरबूज, खरबूज, ककड़ी और टमाटर। इस से आपके शरीर में पानी की कमी नहीं आ पाएगी। गर्मी में ज्यादातर बीमारियां पानी की कमी से ही होती हैं।

2. बच्चे को कब नहलाएं ?

बच्चे को हमेशा दिन के वक़्त नहाना चाहिए क्योंकि इस वक़्त सबसे ज्यादा गर्मी होती है। इस वक़्त पसीना भी सबसे ज्यादा होता है तो आप किसी प्रकार के संक्रमण के खतरे से भी बचते हैं। इस से बाकि का बचा हुए दिन की गर्मी भी आसानी से कट जाती है।

3. साफ़ सफाई कैसे रखें ? गर्मियों में बच्चे का ध्यान

बच्चे के नाख़ून हमेशा काट कर रखें क्योंकि बच्चे बार बार हांथ मुँह में डालते हैं। जिस से की बीमारियों का खतरा बढ़ता है। बच्चे को हमेशा सूती और धुले कपड़े पहनाएं। इसके साथ साथ बच्चा जो भी चीज़ें छूता है उन्हें भी साफ़ करती रहें जैसे खिलोने, मोबाइल और किताबें।

4. गर्मी में क्या इस्तेमाल ना करें ?

आजकल कई ऐसे पाउडर क्रीम और प्रोडक्ट्स आने लगे हैं जिनके इस्तेमाल से गर्मी से तुर्रंत आराम मिल जाता है। ऐसे प्रोडक्ट्स में केमिकल होते हैं जिस से बच्चे की कोमल त्वचा पर नुकसान कर सकते हैं। इसलिए इन्हे ज्यादा इस्तेमाल ना करें।

5. पसीने से बचने के लिए क्या करें ?

जब गर्मी ज्यादा पड़ने लगती है तब बच्चे को बार बार पसीना आता है जिस से इन्फेक्शन के चान्सेस बड़ सकते हैं। इसलिए बच्चे को दिन में 2 से 3 बार गीले कपड़े से पोंछें।