Pregnancy Tips: प्रेग्नेंसी के दौरान अपने पार्टनर का कैसे रखें ध्यान

How To Take Care Of Your Partner During Pregnancy: प्रेगनेंसी का वक्त एक महिला के लिए शारीरिक और मानसिक रूप से चुनौतीपूर्ण समय होता है। एक महिला इस दौरान कई परिस्थितियों से गुजरती है। कई हार्मोनल चेंज आते है। ऐसे में इस समय में पार्टनर की भूमिका बेहद अहम होती है। अगर आपकी पार्टनर प्रेग्नेंट है तो उनकी आपसे कुछ उम्मीदें होती है और आपका फर्ज बनता है कि आप उसे पूरा करे। साथ ही आप उनको प्रॉपर प्यार और अफेक्शन दे जिससे उनमें तनाव न बढ़े और वो स्वस्थ रहे। आप उनकी केयर करे उनका ध्यान रखे। आइए जानते है कैसे आप अपनी प्रेग्नेंट पार्टनर का ध्यान रख सकते है।

प्रेग्नेंसी के दौरान अपने पार्टनर का कैसे रखें ध्यान

1. सुनें और समझें

प्रेग्नेंसी के दौरान एक महिला में कई शारीरिक एवं मानसिक बदलाव आते है। ऐसे में उन्हें बहुत ज्यादा इमोशनल सपोर्ट की जरूरत होती है। इसलिए अपनी पार्टनर की बातों को ध्यान से सुनें और उसकी भावनाओं का सम्मान करें। 

2. स्वस्थ दिनचर्या में साथ दें

प्रेग्नेंसी के दौरान एक महिला को बहुत ही स्वस्थ दिनचर्या अपनानी चाहिए एक पार्टनर होने के नाते आपका फर्ज है कि आप इसमें उनकी मदद करे। आप ये सुनिश्चित करे कि वो समय पर खाना खाए साथ व्यायाम करे और आराम में भी मदद करें।

3. इमोशनल सपोर्ट करे

प्रेग्नेंसी के दौरान कई तरह के मूड स्विंग्स होते है। इन्हें समझें और बिना जज किए साथ दें। अगर उनका कुछ खाने का मन हो रहा तो उन्हें दे। अगर वो चीज सेहत के लिए हानिकारक है तो उन्हें प्यार से समझाइए। उनके इमोशन को पूरा सपोर्ट करे।

4. काम में मदद करें

अगर आपकी पार्टनर प्रेग्नेंट है तो आपका फर्ज बनता है कि आप उनकी घर से लेकर बाहर के कामों में मदद करे। डॉक्टर की अपॉइंटमेंट्स, घर के काम से लेकर हर काम में भागीदारी दिखाएं। इससे उनको एक सपोर्ट मिलेगा।

5. भविष्य की प्लानिंग साथ करें

बच्चे के आने से पहले की इमोशनल और फाइनेंशियल रूप भविष्य की प्लानिंग करे। आप दोनों बच्चे को लेकर क्या सोचते है खुल कर एक दूसरे के सामने रखे। इससे आपकी और पार्टनर के बीच के रिश्ते में भी मजबूती आएगी और आप बेहतर तरीके से बच्चे के लिए प्रिपेयर हो पाएंगे।