Daily Sex: क्या रोज सेक्स (sex) करना हमारी सेहत के लिए फायदेमंद है?

Daily Sex: डेली सेक्स को लेकर बहुत सारे लोगों के मन में एक सवाल होता है, कि डेली सेक्स हमें करना चाहिए या नहीं? यह हमारी हैल्थ के लिए बेनिफिशियल होगा या नहीं, तो आपको बता दें कि डेली सेक्स के बहुत ज्यादा फायदे हो सकते हैं, डेली सेक्स से  हमारे पार्टनर के साथ हमारा प्यार, भरोसा ,इंटिमेसी सब कुछ बढ़ने लगता है। एक्सपर्ट का कहना है कि डेली सेक्स करने से महिलाओं के फेस पर ग्लो अथवा उनके मेंटल स्टेट में बहुत सुधार होता है। तो आइए जानते हैं डेली सेक्स करने की कुछ फायदे।

Daily Sex: Benefits Of Sex(जानिए रोज सेक्स करने के फायदे)

1. पीरियड पेन से राहत

सेक्स करने के बहुत फायदे होते हैं, जिनमें से एक फायदा है period cramps से रिलीफ। डेली सेक्स करने से हमारे पीरियड्स में होने वाली समस्या से हमें बहुत राहत मिलती है। जो किसी और अन्य दवाई अथवा हॉट पैड से नहीं मिलती है।

2. हमेशा दिखेंगे जबान

डेली सेक्स के कारण हमारे एंटी एजिंग हारमोंस रिलीज होते हैं जिसकी वजह से हमारा बुढ़ापा जल्दी नहीं आता है। इसलिए यदि आप भी हमेशा यंग और ग्लोइंग देखना चाहते हैं तो रेगूलर सेक्स को जरूर प्राथमिकता दें।

3. फिट रहने में मदद

एक शोध के अनुसार पता चला है कि जो लोग डेली सेक्स करते हैं उनकी फिटनेस ज्यादा होती है, जो लोग डेली सेक्स नहीं करते वह जयदातर फिट नहीं होते क्योंकि सेक्स के दौरान हमारी सारी मसल्स मूव करती हैं जिसकी वजह से हमें फिट रहने में मदद मिलती है।

4. हार्ट अटैक से राहत

एक रिसर्च के अनुसार पता लगाया गया है कि जो लोग डेली सेक्स करते हैं उनको हर्ट अटैक का खतरा कम होता है। रिसर्च ऑफ इजराइल के एक अध्ययन से पता लगाया गया है कि जो लोग वीक में दो बार सेक्स करते हैं उनको 30 परसेंट हार्ट अटैक(Heart Attack) का खतरा कम रहता है।

5. डिप्रेशन की समस्या से राहत

यह तो लगभग हर कोई जानता है कि सेक्स करने से हैप्पी हॉर्मोन(happy hormone) रिलीज होते हैं, जिसकी वजह से हमारे चेहरे पर हमेशा स्माइल बनी रहती है और यह एंटी डिप्रेशन का काम भी करता है। और हम जब भी खुश रहते हैं तो हम कभी भी Depression का शिकार नहीं हो सकते।

6. बेहतर नींद

डीप सेक्स से ऑक्सीटोसिन और एंडोर्फिन नामक हैप्पी हार्मोन रिलीज होते हैं जो इंटिमेसी और इसे बार-बार करने की आपकी इच्छा को बढ़ाता है। यह सेक्स हार्मोन अच्छी नींद में मददगार होते हैं और बेहतर नींद हमारे सम्पूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। आपको बता दें इससे हमारा इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है।