जानिए विंटर में बालों की ग्रोथ धीमी होने के क्या कारण हैं।

सर्दिया आते ही कई महिलाओं को यह शिकायत होने लगती है कि उनके बाल पहले की तरह तेज़ी से नहीं बढ़ रहे हैं। बालों की ग्रोथ धीमी हो जाती है, बाल कमज़ोर और टूटने लगते हैं। इसके कुछ साफ़ और अहम कारण हैं, लेकिन महिलाएं इसे सिर्फ़ मौसम का असर मानकर नज़रअंदाज़ कर देती हैं। अगर इन बातों का ध्यान रखकर बालों की सही देखभाल की जाए तो बालों की ग्रोथ अच्छी हो सकती है। 

जानिए विंटर में बालों की ग्रोथ धीमी होने के क्या कारण हैं।

1. स्कैल्प में ड्राईनेस बढ़ना

सर्दियों में हवा में नमी कम हो जाती है, जिससे स्कैल्प तेज़ी से सूखता है। स्कैल्प के सूखने पर बालों की जड़ें कमज़ोर हो जाती हैं। ड्राई स्कैल्प से ब्लड सर्कुलेशन कम हो जाता है, जिससे बालों को ज़रूरी पोषक नहीं मिल पाता। इसका सीधा असर बालों की ग्रोथ पर पड़ता है और बाल धीरे बढ़ने लगते हैं।

2. धूप और विटामिन D की कमी

लोग सर्दियों में बाहर कम समय बिताते हैं जिससे उन्हें कम धूप मिलती है। इस वजह से शरीर में विटामिन D की कमी हो जाती है। बालों की जड़ों को हेल्दी रखने के लिए और नई ग्रोथ को बढ़ावा देने के लिए विटामिन D की ज़रूरत होती है। इसकी कमी से बाल तेज़ी से झड़ सकते हैं और बालों की ग्रोथ धीमी हो सकती है। 

3. गर्म पानी और गलत हेयर वॉश

ज़्यादातर औरतें सर्दियों में बाल धोने के लिए बहुत ज़्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल करती हैं। इससे स्कैल्प से नैचुरल ऑयल खत्म हो जाता हैं, जो बालों को सुरक्षित और हेल्दी रखता हैं। ज़्यादा शैम्पू करने से और बार-बार गर्म पानी इस्तेमाल करने से बाल रूखे, बेजान और कमज़ोर हो सकते हैं। कमज़ोर बाल धीरे-धीरे बढ़ते हैं क्योंकि वे आसानी से टूट जाते हैं।

4. खान-पान में पोषण की कमी

सर्दियों में अक्सर लोग पानी कम पीते हैं और फल-सब्ज़ियों का इन्टेक काम हो जाता है। जब शरीर को काफ़ी आयरन, प्रोटीन और विटामिन नहीं मिलते हैं तो उसका असर बालों पर पड़ता है। हेल्दी डाइट के बिना बाल नहीं बढ़ सकते क्योंकि उन्हें अंदरूनी न्यूट्रिशन की ज़रूरत होती है।

5. कम ऑयलिंग और कम केयर

कई महिलाओं को लगता है कि सर्दियों में बालों की देखभाल ज़रूरी नहीं है। वे हेयर ऑयलिंग कम कर देती है जिससे बाल सूखे हो जाते है। जबकि सर्दियों में बालों को ज़्यादा नमी और देखभाल की ज़रूरत होती है। ठीक से देखभाल न होने से बाल कमज़ोर हो जाते हैं और उनकी ग्रोथ धीमी हो जाती है।