Self Love : दूसरों का करते करते महिलाएँ खुद से प्यार करना भी सीखें

सबसे ज़रूरी है आप अपने बारे में क्या सोचते हो। आप खुद को पसंद करते हो? यह सब बातें बहुत मायने रखती है लेकिन हम सब इनके बारे में नहीं सोचते है। हम सोचते है दूसरा हमारे बारे में क्या कह रहा, सुन रहा, कर रहा है? हम उस पर ज़्यादा ध्यान देते हैं।

Rajveer Kaur
23 Nov 2022
Self Love : दूसरों का करते करते महिलाएँ खुद से प्यार करना भी सीखें

Self Love

एक सबसे ज़रूरी चीज़ जिससे अक्सर महिलाएँ करना भूल जाती है खुद से प्यार करना। सेल्फ़ लव बहुत ज़रूरी है। दुनिया आपके बारे में जो मर्ज़ी कहे कि आप सुंदर नहीं हो, काली, मोटी, बदसूरत, छोटी, पतली, लम्बी लेकिन ये सब दूसरों की आपके प्रति राय है। इससे आपके ऊपर कोई फ़र्क़ नहीं पड़ना चाहिए। सबसे ज़रूरी है आप अपने बारे में क्या सोचते हो। आप खुद को पसंद करते हो? यह सब बातें बहुत मायने रखती है लेकिन हम सब इनके बारे में नहीं सोचते है। हम सोचते है दूसरा हमारे बारे में  क्या कह रहा, सुन रहा, कर रहा है? हम उस पर ज़्यादा ध्यान देते हैं।अपने आप को प्यार करने के लिए आप को इन चीजों पर ध्यान देना चाहिए-

Self Love : दूसरों का करते करते महिलाएँ खुद से प्यार करना भी सीखें

खुद पर ध्यान 
लोग आपके बारे में हज़ारों राय बनाएँगे कि आप सही हो, गलत हो, अच्छे हो, बुरे हो लेकिन सिर्फ़ आपको पता है आप क्या हो। इसलिए आप को अपने पर ध्यान देने कि ज़रूरत है लोगों की बातों पर नहीं।

खुद को स्वीकार करना 
सेल्फ़ लव के लिए सबसे ज़रूरी है खुद को स्वीकार करना है। आप में जो भी कमियाँ है या जो भी गुण है उन दोनों को स्वीकार करें। इससे आप पर्फ़ेक्ट बनने की चाह  नहीं करेंगे। समाज आपके बारे में फिर जो मर्ज़ी कहे इससे आप को कोई फ़र्क़ नहीं पड़ता है।

अपने साथ समय बताए 
अपने साथ भी समय बिताना बहुत ज़रूरी है। इससे आप खुद को जानते हो। आप को पता चलता है कि मुझे और कहाँ पर अपने ऊपर काम करने की ज़रूरत है। इसलिए अपने साथ समय ज़रूर बिताएँ। इस समय में आप मूवी देख सकते है या किताब पढ़ सकते है।

अपने आप को ‘स्पेशल’ महसूस करवाए 
जैसे आप दूसरों को स्पेशल फ़ील करवाते है जैसे गिफ़्ट देकर, कुछ पकवान बनाकर या फिर किसी और तरह ऐसे ही अपने आप को स्पेशल महसूस करवाएँ। कभी अकेले बाहर डिनर करने चल पढ़े। अपने आप को नई ड्रेस लेकर दे दी।

अपनी अहमियत को समझें
अपनी अहमियत को समझे कि आप भी ज़रूरी है। आप के बारे में लोग बहुत कुछ कहते है और कहते रहेंगे। आप अपने बारे में क्या सोचते और आपकी क्या अहिमियत ये ज़रूरी है।

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