अपने अक्सर सेक्स करने के फायदों के बारे में सुना होगा । सेक्स आपके रिलेशनशिप को स्ट्रांग बनाने के साथ साथ आपकी मेन्टल हेल्थ को भी बेहतर करता है और आपको मूड को अच्छा रखता है। पर क्या महिलाओं को ये पता है कि सेक्स करने से उनकी सुंदरता पर भी अच्छा असर पड़ता है। सेक्स और सुंदरता का है गहरा रिश्ता। जानिए 5 बातें –

1. वजन को कम करता है

अगर आपके सेक्स में तेज़ी और एक अच्छे सेक्स ड्राइव का मिलन है तो आपकी ज़्यादा कैलोरीज बर्न होंगी। कैलोरीज बर्न होने से आपके वजन पर असर पड़ेगा। इससे आपके पेट की चर्बी कम होगी।

2.  अच्छी नींद देता है

क्या आपको पता है कि सुन्दर दिखने के लिए और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए गहरी नींद लेना बहुत ज़रूरी है। सेक्स करने का यही फायदा है। एक सप्ताह में 3 से 4 बार सेक्स करने वाले लोग अक्सर अच्छी नींद ले पाते हैं

3.  स्ट्रेस को कम करता है

सेक्स स्ट्रेस को कम करने में सहायक है। सेक्स से मिलने वाला ओर्गास्म आपकी बॉडी में oxytocin हॉर्मोन प्रोडयूस करता है जो आपके शरीर को रिलैक्स करता है और आपके स्ट्रेस को दूर भगाता है। स्ट्रेस कम होने से आप खुद महसूस करेंगी कि आपका चेहरा निखर रहा है और आपको आस पास के लोग कॉम्प्लिमेंट्स देंगे।

4.  बॉडी इमेज को बूस्ट करता है

सेक्स अक्सर बॉडी इमेज को बूस्ट करता है । आप सेक्स करके अपनी बॉडी को बेहतर तरीके से समझने लगते हैं और अपने जीवन में कॉन्फिडेंट महसूस करना शुरू करते हैं। आप अपने पार्टनर से भी बेहतर तरीके से कनेक्ट कर पाते हैं। जब वो कॉन्फिडेंस और पाजिटिविटी आपके चेहरे पर झलकती है तो आप सुन्दर दिखते हैं

5. ब्लड फ्लो अच्छा करता है

क्या आप जानते हैं कि ओर्गास्म से आपका ब्लड फ्लो बहुत अच्छा हो जाता है। अच्छे ब्लड फ्लो से आपके स्किन पर अच्छा प्रभाव पड़ता है और आप ग्लो करती हैं। इससे आपका हार्ट भी स्ट्रांग होता है।

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