सेक्स या फिजिकल रिलेशन हर किसी के जीवन में ज़रूरी हैं, इससे शारीरिक सुख और पार्टनर के बीच का रिलेशनशिप भी मज़बूत होता है। ये बातें हम सब जानते हैं लेकिन महिलाओं के लिए सेक्स से हेल्थ के साथ-साथ सुन्दरता से भी जुड़े कई फायदे हैं। हाल ही में हुए एक स्टडी से साबित हुआ है कि सेक्स करने से जो हार्मोन निकलते हैं उनसे त्वचा को काफी लाभ पहुंचता है, इससे ब्लड circulation भी बढ़ता है जिससे शरीर में निखार आता है।

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तो आइए आज जानते हैं कि सेक्स करने से आपको कितने तरह के ब्यूटी बेनिफिट्स मिलते हैं। 

स्किन और बालों के लिए फायदेमंद है सेक्स

सेक्स करने से आपके बाल और त्वचा में निखार आता है, ऐसा आपने कई बार सुना होगा लेकिन अब इस बात के साइंटिफिक कारण भी मौजूद हैं। इसका कारण है की ऑर्गेज्म(orgasm) होने से आपके शरीर में एस्ट्रोजन का लेवल बढ़ जाता है, जो आपकी स्किन और बालों को हेल्दी बनाए रखने के लिये जिम्मेदार है। ऑर्गेज्म आपके कोलेजन लेवल को भी बनाए रखता है जिससे त्वचा कोमल और टाइट बनी रहती है।और तो और कई तरह के सेक्स पोजीशन आपकी अलग-अलग मांसपेशियों के समूह को मजबूत बनाती हैं, जिससे शरीर सुडौल नज़र आती है।

सेक्स झुर्रियों को कम करता है

भले ही आप सूरज की हानिकारक किरणों से दूर रहें लेकिन फिर भी बढती उम्र के साथ आप को झुर्रियां हो ही जाती हैं। यह चेहरे पर झुर्रियां का पड़ना आम बात है लेकिन सेक्स इससे बचाव में कारगर साबित होता है। सेक्स से आप के शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है,  जिससे चेहरे पर कुदरती चमक के साथ साथ त्वचा भी उम्र के मुकाबले जवान नज़र आती है।

स्ट्रेस से होने वाले डार्क सर्कल को दूर रखता है

जब आपका शरीर ऑर्गेज्म पर पहुंचता है तो हार्मोन का एक कॉकटेल जारी करता है जिसमें सेरोटोनिन और डीएचईए शामिल हैं। सेरोटोनिन एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो आपके मूड को बैलेंस करता है और आपको संतुष्ट, खुश और होपफुल महसूस कराता है। यही वजह है कि रोजाना सेक्स करने वाले डिप्रेशन के शिकार नहीं होते हैं। सेक्स करने से आप स्ट्रेस फ्री रह सकते हैं और ये स्ट्रेस से होने वाले डार्क सर्कल और झुर्रियों को भी कम करने में आपकी मदद करेगा।

आपकी ब्यूटी स्लीप का हिस्सा है सेक्स

अक्सर आपने सुना होगा की हैल्दी स्किन के लिये गहरी नींद लेना जरूरी है, तो इस प्रक्रिया में सेक्स कारगर साबित होता है। जब आप सेक्स करते समय ऑर्गैज्म तक पहुंचते हैं तो शरीर में प्रोलैक्टिन नाम के हार्मोन निकलते हैं। इससे नींद सुकून भरी और गहरी आती है जिससे आपकी त्वचा में ग्लो आता है।

आपके शरीर को सुडौल बनाता है

क्या आप जानते हैं की सेक्स के दौरान पुरुष एक मिनट में लगभग चार कैलोरीज बर्न करते हैं वही महिलाएं तीन कैलोरीज बर्न करती हैं। आधे घंटे की सेक्सुअल एक्टिविटी में आप एक ट्रेडमिल पर दौड़ने से अधिक कैलोरीज बर्न कर पाते हैं। इससे वजन भी कम होता है और शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल भी अधिक नहीं होता जिससे शरीर फिट और खुबसूरत नज़र आता है।

सेक्स आपको कॉन्फिडेंट और बॉडी-पॉजिटिव बनाता है

सेक्स और मेडिटेशन ब्रेन के एक ही हिस्से को प्रभावित करते हैं। आपको शायद पता ना हो लेकिन मेडिटेशन का जो प्रभाव हमारे मन मस्तिष्क पर पड़ता है वही प्रभाव सेक्स के कारण भी पड़ता है। इस वजह से आपका आत्मविश्वास बढ़ता है। यह आत्मविश्वास आपको खुद से प्यार करना भी सिखाता है जो की बॉडी-पॉजिटिविटी की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। 

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