कई बार ऐसा होता है कि शादी के कई सालों बाद तक भी सेक्स एंजॉयमेंट में कोई कमी नही आती और कभी-कभी नई-नई शादी में भी सेक्स काफी फीका पड़ जाता है। आइये जानते हैं किन तरीकों से आप अपने सेक्स लाईफ में एक्साइटमेंट और एंटरटेनमेंट बरकरार रख सकते हैं और उसे बोरिंग होने से बचा सकते हैं। ये हैं सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के तरीके -:

सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के तरीके (sex life ko behtar banane ke tarike)-

1.अपने पार्टनर को बताएं अपनी पसंद-नापसंद

हमारे समाज में अभी भी सेक्स के बारे में बात करना इतनी बड़ी है कि औरतें सेक्स के दौरान भी शर्माती रह जाती हैं। इससे ना वो अपनी जरूरतें समझ पाती हैं, ना ही अपने पार्टनर को अपनी पसंद समझा पाती हैं। इसीलिए सेक्स के दौरान अगर आप कुछ एन्जॉय कर रही हों तो आहें भरकर या हामी भरकर पार्टनर को बताइए। अगर आपको कुछ पसंद नहीं आ रहा तो उसके लिए मना कर दीजिए। एक रिसर्च में यह बात सामने आई है कि लड़के चाहते हैं कि उनकी पार्टनर्स उन्हें सेक्स के दौरान अपनी पसंद-नापसंद बताएं। ऐसा करने से वो उन्हें बेहतर तरीके से खुश कर पाते हैं।

2.अपने हाथों को करने दीजिए बातें

बहुत से लोगों को सेक्स के दौरान मुंह से बोलना नहीं पसंद होता। अगर आपके साथ भी ऐसा है तो कोई बात नहीं, आप अपने हाथों को ही बातें करने दीजिए। सेक्स के दौरान हैंड मूवमेंट का काफी अहम रोल है और इसका असर एक बेहतर सेक्स एक्सपीरियंस बनाएगा।

3.हंसना भी है जरूरी

ये बात भले ही बहुत से लोग एक्सेप्ट ना करें, लेकिन सेक्स के दौरान हंसना भी जरूरी है। हां, लेकिन साथ में हंसना, ना कि एक दूसरे पर हंसना। उन्हें छेड़िए, रूठिए, मनाइए, ब्रेक लीजिए और दिल करे तो जोक्स भी सुनाइए। ये आपके सेक्स को तो बेहतर बनाएगा ही, आपके रिश्ते के लिए भी बहुत फायदेमंद होगा। अगर वो आपको हंसा सकते हैं या आप उनका स्ट्रेस कम करती हैं तो ये आप दोनों के लिए इमोशनल स्तर पर एक बेहतरीन शुरुआत होगी।

4.एक-दूसरे की तारीफ कीजिए

सेक्स के दौरान अपने पार्टनर के शरीर की तारीफ कीजिए। उनकी कोशिशों के लिए उन्हें सराहिए और एक-दूसरे को कॉम्प्लिमेंट्स देते रहिए। तारीफ किसे अच्छी नहीं लगती और सेक्स के दौरान तो इसका असर कई गुना बढ़ जाता है। जब आपको पता चलता है कि सामने वाला आपको और आपके शरीर को पसंद करता है तो इससे आपकी झिझक कम होती है और आप भी अपना 100% एफर्ट दे पाती हैं। ये आप दोनों के एन्जॉयमेंट के लिए जरूरी है। यह भी देखा गया है कि जब आप सेक्स के दौरान तारीफ करते या तारीफ पाते हैं तो आपका ऑर्गैज्म भी बेहतर होता है।

5.कभी-कभार आप जितनी “अलग” बन सकें, बनें

अंग्रेजी में कहते है ना- “variety is the spice of life” – यानि वैरायटी से लाइफ में तड़का लगता है। इस बात से शायद आप सहमत ना हो (हम में से अधिकतर लोगों को अपना रूटीन पसंद होता है), लेकिन इस बारे में हम पर विश्वास करें; किसी भी नई या अलग चीज़ का सेंस आपके सेक्शुअल अनुभव को कई गुना बढ़ा देता है। फिर चाहे आप छोटा सा बदलाव करें, जैसे penetration के दौरान और उस तक पहुंचने से पहले आप जो भी करते हैं, उसका आर्डर यानि क्रम बदल दें। या फिर इसे किसी अलग और नई जगह पर करने से भी, आपका बढ़िया सेक्स…..लाजवाब, शानदार सेक्स में बदल जाएगा।

ये हैं सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के तरीकें

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