Winter Care: पढ़िए सर्दियों में गर्म पानी से नहाने के कुछ बड़े नुकसान

सर्दियों में ठंडे पानी से नहाने से बचने के लिए अधिकतर लोग गर्म पानी से नहाते हैं, लेकिन क्या आप जानते गर्म पानी से नहाने के बहुत सारे दुष्प्रभाव होते हैं? आइए जानते हैं आज के इस हैल्थ ब्लॉग में उन दुष्प्रभावों के बारे में-

Vaishali Garg
16 Nov 2022
Winter Care: पढ़िए सर्दियों में गर्म पानी से नहाने के कुछ बड़े नुकसान

Side Effects Hot Water for Shower

Winter Care: सर्दियां का सीज़न वैसे तो अपने साथ बहुत सारी अच्छी चीज़ें जैसे सीजनल फल, सरसों का साग आदि लेकर आता है। लेकिन बहुत से लोगों से यह भी पूछा जाए कि क्यों उन्हें नहीं पसंद सर्दियां का सीज़न  पसंद है तो अधिकतरओं का एक ही जवाब होता है कि सर्दियों में नहाना बड़ा ही कठिन हो जाता है। मगर नहाना तो सभी को पड़ता है इसलिए बहुत से लोग सर्दियों में पानी को गर्म करके फिर नहाते हैं। आज के आधुनिक युग में तो गीजर जैसी सुविधाओं ने गरम पानी करने की झंझट को भी खत्म कर दिया है। लेकिन क्या आप जानते हैं रोजाना गर्म पानी से नहाना हमारे शरीर के लिए बिल्कुल भी स्वस्थ नहीं होता है। यदि आप नहीं जानते तो आइए आज किस ब्लॉक में हम जानते हैं कि क्यों सर्दियों में ठंडे पानी से नहीं नहाना चाहिए।

Disadvantages Hot Water for bath:

1. रुकी सुखी त्वचा

जब आप गर्म पानी से नहाते हैं, तो जो त्वचा की प्रोटेक्टिव लेयर होती है वह भी धुल जाती है। वैसे तो गर्म पानी बहुत सारी गंदगी को दूर कर सकता है लेकिन आपकी त्वचा की रक्षा करने वाली कुछ अच्छी चीजें भी गर्म पानी से नहाने से धुल जाती हैं। यदि आप फिर भी ठंड में गर्म पानी से नहा रहे हैं और आपकी त्वचा रूखी सूखी हो जाती है तो नहाने के तुरंत बाद बॉडी लोशन का उपयोग जरूर करें।

2. प्रजनन क्षमता पर बुरा असर

यादि आप बच्चे पैदा करना चाहते हैं, तो गर्म पानी आपके बच्चे पैदा करने की क्षमता पर बुरा असर डाल सकता है। कुछ तथ्य यह बताते हैं कि जो पुरुष हर दिन गर्म पानी से नहाते हैं उनमें प्रजनन क्षमता कम हो जाती है। टेस्टिस गर्म वातावरण में ज्यादा स्पर्म पैदा नहीं करता है।  इस बीच, जब आप ठंडे वातावरण में रहते हैं तो स्पर्म्स की संख्या बढ़ने के लिए जाना जाता है। एग्जाम्पल के रुप में शरीर के तापमान से कम तापमान में, स्पर्म कोशिकाएं अधिक पनपती हैं।

3. हाई ब्लड प्रेशर

अधिकतर जो व्यक्ति रेगुलर गर्म पानी से नहाते हैं उनका ब्लड प्रेशर लेबल पड़ता है ऐसा इसलिए क्योंकि गर्म पानी से नहाने से हमारे शरीर में ब्लड फ्लो बढ़ जाता है। अगर आप हाइपरटेंशन जैसी समस्याओं से पीड़ित है तो आपको गर्म पानी से बिल्कुल भी नहीं नहाना चाहिए। यदि आप भी ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं से पहले से ही पीड़ित है तो एक बार जरूर सोचें दोबारा गर्म पानी से नहाने से पहले।

4. बेजान बाल

जी हां आपने बिल्कुल सही सुना है, गर्म पानी से नहाने से हमारे बाल बहुत ज्यादा रूखे सूखे व बेजान हो जाते हैं। जैसे गर्म पानी हमारे स्किन को नुकसान पहुंचाती है वैसे ही हमारे बालों को भी नुकसान पहुंचाती है इसीलिए यदि आप गर्म पानी से नहा रहे हैं तो खासकर इस चीज का ध्यान रखें कि आप अपने बालों को गर्म पानी से बिल्कुल भी न धोएं।

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