जानिए किस तरह सोनम कपूर PCOD /PCOS से जूझी

एक्टर सोनम कपूर ने एक नई सीरीज शुरू की थी जिसमें उन्होंने ऐसे कई अनुभवों के बारे में बताया , जो कि अक्सर हर एक महिला फेस करती है । उन्होंने ने बताया कि उन्हें कई साल PCOS या Polycystic Ovary Syndrome की दिक्कत रही लेकिन अब वो ठीक है और स्वस्थ भी । उन्होंने इंस्टाग्राम पे एक वीडियो के जरिये सभी को ये बताया की "वो कई सालों से PCOD से स्ट्रगल कर रहीं थी , जब वो सिर्फ 14 या 15 साल की थ। वो कई डॉक्टर्स और डायटीशियन के पास भी गयीं लेकिन अब वो स्वस्थ है और अपने इस अनुभव के बारे में हम सभी को बताना चाहती है और हमें कुछ टिप्स भी देना चाहती हैं ।



सोनम कपूर ने बताया कि रोजाना excercise और योगा की मदद से ही वो दर्द से डील कर पायीं और वो बिलकुल भी मीठा नहीं खाया करती थीं , इन्ही चीज़ों से वो ठीक हो पायीं ।



वीडियो शेयर करते हुए , सोनम कपूर ने लिखा : उन्होंने कहा की वो कुछ समय पहले PCOD से suffer कर रही थी और PCOD एक बहुत ही सामान्य कंडीशन है जो की अक्सर हर महिला को होती है । ये कंडीशन कन्फुसिंग भी होती है क्यूंकि सभी के लक्षण और struggles अलग अलग होते हैं । मैं आप सभी को बताना चाहती हूँ , की काफी साल अलग अलग डाइट्स ट्राई करने के बाद , में किस तरह ठीक हुई ,  ऐसा सिर्फ वर्कआउट के कारण हो पाया और मैं आप सभी से ये टिप्स इसलिए शेयर करना चाहती हूँ तांकि आप सभी भी PCOD से डील कर पाएं । आप सभी को मेरी ये सलाह होगी की ऐसे में आप खुद को कुछ भी प्रिसक्राइब (prescribe) न करें और तुरंत डॉक्टर से जा कर अपना इलाज शुरू करवाएं ।

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