पीरियड्स के दौरान आपने कई तरह की बातें सुनी होगी और कई काम करने से रोका भी गया होगा। जैसे अचार और नेलपॉलिश मत छूओं, बाल मत धोओं वरना तुम्हारी फर्टिलिटी पर असर होगा। अक्सर आपने देखा होगा कि पीरियड्स के दिनों में आपके बाल ऑयली हो जाते हैं क्योंकि पीरियड्स के दौरान आपका हार्मोनल लेवल बदलता रहता है।

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पीरियड आने के कुछ दिन पहले से आपके हॉर्मोन्स एस्‍ट्रोजन और प्रोजेस्ट्रोन का लेवल कम हो जाता है। और इस वजह से टेस्टोरोन का लेवल ज़्यादा हो जाता है, जिससे सीबम (Sebum hormone ) का बनना एकदम से बढ़ जाता है। और सीबम (sebum ) के बढ़ने से स्किन और स्‍कैल्‍प oily हो जाता है। लेकिन घबराइए नहीं, उन दिनों में बालों को oil free बनाने के लिए आप किसी अच्छे शैम्पू की मदद ले सकती हैं। जी हां आप पीरियड्स में बाल धो सकती हैं बिना किसी डर के।

पीरियड्स में बाल न धोने की बात को गलत बताते हुए डॉ तान्या कहती हैं कि शेम्पू में ऐसा कोई पदार्थ नहीं होता जो आपके ब्लड को ठंडा कर दे। अगर आप मेंथोल या मिंट का भी यूज़ करती हैं तो वो आपके सर को कुछ सेकेंड्स के लिए ठंडा कर देता है लेकिन कभी भी आपका ब्लड शेम्पू को अपने में सोख नही सकता।

इस बात को सिद्ध करते हुए वो कहती हैं कि आपके सिर की ब्लड वेसल्स आपके वजाइना से डायरेक्ट कनेक्टेड नहीं होती। इसलिए अगर किसी स्थिति में शेम्पू करने से आपका सिर या ब्लड ठंडा हो भी जाता है तो जब तक वह ब्लड आपके वजाइना तक पहुंचेगा तब तक वह गर्म हो जाएगा क्योंकि हमारे बॉडी का temperature हमेशा गर्म रहता है।

पीरियड्स में बाल न धोने की बात को गलत बताते हुए डॉ तान्या कहती हैं कि शेम्पू में ऐसा कोई पदार्थ नहीं होता जो आपके ब्लड को ठंडा कर दे।

पीरियड्स के दौरान हमें अपने शरीर का खास ख्याल रखना होता है ताकि कोई अनहेल्थी बग्स और बेक्टिरीया अपनी पकड़ मज़बूत न कर ले। इसके लिए डॉ तान्या कुछ सुझाव देती हैं जैसे

कम्फर्टेबल कॉटन पेंटी पहनें

-अपना पीरियड प्रोडक्ट समय-समय पर चेंज करते रहिएं

-अच्छे से शॉवर लें

अब अगली बार कोई आपको बाल धोनें से रोके तो उनसे भी यह आर्टिकल शेयर करें और अपना खास ख्याल रखने को कहें।

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