Weight Loss Reasons  – कोई लोग वजन बढ़ने से परेशां होते हैं तो कोई वजन कम होने से। आजकल कई लोग ऐसे हैं जो वजन कम होने से परेशान हैं। कभी कभी ऐसा हो सकता है कि आपका अचानक से वजन कम हो जाए इसके कई कारण होते हैं जैसे कि आपके रुटीन में बदलाव आना या फिर किसी बीमारी का संकेत –

1. मसल लॉस

हमारा शरीर में मास होता है जिस में अंदर की तरफ फैट जमा हुआ होता है। कभी कभी हमारा वो फैट पिघल जाता है और हमारे हाँथ पैर बॉडी एकदम से पतली लगने लग जाती है। मसल लॉस के होने से आपकी बॉडी भी पतली हो जाती है।

ये उन लोगों में ज्यादा होता है जो एक ही वक़्त ज्यादा समय तक बैठे रहते हैं या फिर दिन भर बीएड पर ही पड़े रहते हैं। इसको ठीक करने के लिए आपको प्रॉपर एक्सरसाइज और नुट्रिशन की जरुरत होती है।

2. थाइरोइड बढ़ जाना

थाइरोइड दो तरीके का होता है एक जिस में आप मोटे हो जाते हैं और एक जिस में आप पतले हो जाते हैं। पतले वाले थाइरोइड में शरीर में थाइरोइड हॉर्मोन ज्यादा बनने लग जाता है जिसके कारण आपकी कैलोरी जल्दी जल्दी बर्न होती है और आप पतले हो जाते हैं।

3. डाईबेटिस

वजन कम होने का कारण कभी कभी डाईबेटिस भी हो सकता है। अगर आपको टाइप 1 डाईबेटिस है तो आपकी बॉडी में इन्सुलिन ज्यादा मात्रा में बनता है। टाइप 1 डाईबेटिस के सिम्प्टम हैं –

1. बार बार बाथरूम आना

2. पानी की कमी होना

3. बहुत भूख लगना

4. आँखों से धुंधला दिखना

4. ख़राब रुटीन होता

हम एक साल से ऊपर हो चूका है और अपने घरों में बंद हैं ऐसे में हमारा रुटीन पूरे तरीके से बिगड़ चुका है। आप सोते लेट हैं उठते लेट हैं और इस चक्कर में आपके खाने का बीच का ब्रेक काफी लम्बा हो जाता है। इस से आपके शरीर में कमज़ोरी आती है और आपका वजन कम हो जाता है।

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