World Heart Day 2022: महिलाओं में बढ़ता स्ट्रेस है आपके दिल का दुश्मन

हम में से लगभग सभी दिल के दौरे के लिए पारंपरिक जोखिम कारकों के बारे में जानते हैं और अधिकांश स्वास्थ्य जांच मधुमेह, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, धूम्रपान, मोटापा आदि जैसी स्थितियों की सही पहचान करते हैं, लेकिन दुर्भाग्य से, दिल के दौरे के कारण के रूप में तनाव को अक्सर याद किया जाता है और उपेक्षित किया जाता है। . रोगियों या उनके परामर्शदाता डॉक्टरों द्वारा अत्यधिक तनाव के आत्म-साक्षात्कार में अक्सर कठिनाई होती है।

World Heart Day 2022

तनाव एक विशाल हत्यारा है और इसकी उपस्थिति ही एक बड़े दिल के दौरे का कारण बनने के लिए पर्याप्त है। व्यस्त जीवन के शीर्ष पर, कोविड -19 महामारी ने मानसिक स्वास्थ्य की गुणवत्ता को बुरी तरह प्रभावित किया है और तनाव जो कि जीवन का एक सामान्य हिस्सा है, तेजी से बढ़ा है।

Stress है आपके दिल का दुश्मन 

तनाव शारीरिक कारणों से आ सकता है जैसे पर्याप्त नींद न लेना या बीमारी होना या यह भावनात्मक हो सकता है, पर्याप्त धन न होने की चिंता, किसी प्रियजन की मृत्यु और कम नाटकीय कारणों से भी हो सकता है जैसे रोजमर्रा के दायित्वों और दबाव जो आपको महसूस कराते हैं कि आप नियंत्रण में नहीं हैं। हालांकि, महामारी में, सामाजिक और भावनात्मक दूरी के तनाव, बीमारी की चपेट में आने का डर, अपनों की हानि और नौकरी के नुकसान और दैनिक कमाई ने जीवन को और भी तनावपूर्ण बना दिया है।

कैसे स्ट्रेस Heart Attack के चान्सेस बढ़ता है? 

तनाव के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया हमारी रक्षा करने वाली है, लेकिन अगर यह स्थिर है, तो यह नुकसान पहुंचा सकती है। हम। तनाव के जवाब में हार्मोन कोर्टिसोल जारी किया जाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि लंबे समय तक तनाव से कोर्टिसोल का उच्च स्तर रक्त कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स, रक्त शर्करा और रक्तचाप को बढ़ा सकता है। ये हृदय रोग के लिए सामान्य जोखिम कारक हैं। 

यह तनाव उन परिवर्तनों का कारण भी बन सकता है जो धमनियों में प्लाक जमा के निर्माण को बढ़ावा देते हैं। इसी तरह, कैटेकोलामाइंस जो तनावपूर्ण घटनाओं के जवाब में फटने पर निकलती हैं, रक्तचाप में वृद्धि का कारण बनती हैं जो दिल के दौरे और दिल की विफलता के लिए जिम्मेदार होती हैं।

है स्ट्रोक का खतरा 

यहां तक ​​​​कि मामूली तनाव भी हृदय की समस्याओं को ट्रिगर कर सकता है जैसे हृदय की मांसपेशियों में रक्त का प्रवाह कम होना। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें हृदय को पर्याप्त रक्त या ऑक्सीजन नहीं मिल पाता है। और, लंबे समय तक तनाव रक्त के थक्कों को प्रभावित कर सकता है। इससे रक्त चिपचिपा हो जाता है और स्ट्रोक और दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है।