Career Tips : प्रेगनेंसी के बाद फिर से कैसे शुरू करें अपना करियर

How To Restart Your Career After Pregnancy : माँ बनने के बाद महिलाओं के लिए अपने करियर पर ध्यान दे पाना काफी मुश्किल हो जाता है। डिलीवरी के बाद बच्चे को सम्भालना और साथ ही अपने करियर पर ध्यान देना आसान नहीं होता है। काम करने वाली महिलाओं को तमाम परेशानियों का सामना करना पड़ता है। वे प्रेगनेंसी के बाद अपने करियर को आगे कैसे बढ़ाएं इस बात को लेकर काफी चिंता होती है। बच्चे के पालन पोषण पर भी ध्यान देना होता है। इसलिए अक्सर देखा जाता है कि महिलाएं प्रेगनेंसी के बाद अपने करियर पर ध्यान न देकर गृहिणी की तरह अपना जीवन बिताने लगती हैं। प्रेगनेंसी के बाद अपने करियर को फिर से शुरू करना एक महत्वपूर्ण बदलाव हो सकता है, लेकिन सावधानीपूर्वक योजना और सक्रिय दृष्टिकोण के साथ के साथ वे अपने करियर को दोबारा शुरू कर सकती हैं। 

प्रेगनेंसी के बाद अपने करियर की शुरुआत कैसे करें 

1. लक्ष्य निर्धारित करें

इस बात को समझे की आप आने वाले समय में क्या हासिल करना चाहती हैं। आप स्वयं यह सुनिश्चित करें की आप जो काम करना चाहती हैं उसकी अवधि क्या होगी समय क्या होगा और आप बच्चे के साथ उसे कैसे मैनेज करेंगी। इस सबकी योजना महिलाओं को प्रेगनेंसी के दौरान बनाने की जरूरत है। 

2. अपने कौशल और रुचियों का आकलन करें

आप जिन क्षेत्रों में काम करना चाहती हैं उन क्षेत्रों की पहचान करने के लिए अपने कौशल, ताकत और रुचियों का मूल्यांकन करिये जहां आप अच्छे से काम कर सकती हैं और काम का आनंद उठा सकती हैं। 

3. अपना आत्मविश्वास बढ़ाएँ

सबसे पहले आप अपनी देखभाल करें और अपने आप में सकारात्मकता से सोचें और अपने आत्मविश्वास को बढ़ाएँ। प्रेगनेंसी से पूर्व किये गये कार्यों का आंकलन करें और आपने आप पर विश्वास रखें।

4. नेटवर्क और समर्थन की तलाश करें

आप अपने पूर्व सहयोगियों, सह-कर्मियों से संपर्क स्थापित करें। हो सके तो नेटवर्किंग इवेंट्स में भाग लें, और अधिक से अधिक लोगों से जुड़ने के लिए अलग-अलग प्लेटफॉर्म्स का इस्तेमाल करें। 

5. अपडेटेड रहें 

यदि आप प्रेगनेंसी के आबाद काम कण चाहती हैं तो सबसे ज्यादा जरूरी है अपडेटेड रहना। जो की आपको प्रेगनेंसी के दौरान भी करना होग। काम से जुड़े समाचारों के साथ जुड़े रहें और उस क्षेत्र में हो रहे प्रगति और परिवर्तनों के बारे में जानकार खुद को अपडेट करना चाहिए। 

6. अलग-अलग तरह के कार्य विकल्प देखें 

प्रेगनेंसी के बाद आप अलग-अलग तरह की कार्य व्यवस्थाओं पर विचार करें जैसे कि- पार्ट टाइम वर्क, रिमोट जॉब्स, या फ्रीलांसिंग। ऐसे कोब विकल्पों के साथ आपने अपने बच्चे को भी देख सकेंगी और आप काम भी कर सकेंगी।

7. चाइल्डकेयर की तलाश करें

यदि आप ऑफिस जाकर काम करना चाहती हैं तो अपने आस-पास अच्छे और  विश्वसनीय चाइल्डकेयर विकल्प खोजें। इससे आप अपने करियर पर ध्यान केंद्रित कर सकेंगी और आपना बच्चा भी सुरक्षित रहेगा और उसकी अच्छी देखभाल भी हो सकेगी। 

8. अनुकूल और धैर्यवान बने रहें

प्रेगनेंसी के बाद अपने करियर की शुरुआत करते समय आपने आप में धैर्य बनाये रखें क्योंकि एक अन्तराल के बाद आप काम करना शुरू कर रही हैं इसमें साडी चीजें नार्मल होने और सही शुरुआत होने में समय लग सकता है। इसलिए आपको अपने लक्ष्यों का पीछा करने में लचीला और धैर्यवान बने रहना होगा।

हर महिला को यह ध्यान रखने की आवश्यकता है की प्रेगनेंसी के बाद जीवन में बहुत सारे बदलाव आ जाते हैं। इसलिए यह महत्वपूर्ण है की आप अपनी विशिष्ट परिस्थितियों के अनुसार अपना दृष्टिकोण तैयार करें। यदि जरूरत पड़े तो व्यक्तिगत सलाह के लिए प्रेगनेंसी के बाद फिर से करियर की शुरुआत करने वाली महिलाओं का समर्थन करने वाले कैरियर काउंसलर या कोच से मार्गदर्शन भी प्राप्त कर सकते हैं।

सूचना : इस आलेख को केवल संपादित किया गया है। मौलिक लेखन प्रिया सिंह का है।