Toxic People At Work: इनके साथ डील करने के लिए अपनाएं ये टिप्स

Tips To Deal With Toxic People At Work: वर्कप्लेस में बहुत सारे लोग मिलते हैं। इनमें से कुछ लोग हमारा हौसला भी बढ़ाते हैं, हमें मोटिवेट भी करते हैं और काम में मदद भी करते हैं लेकिन सभी ऐसे नहीं होते। इसमें से कुछ लोग टॉक्सिक भी होते हैं जो हमारी एनर्जी ड्रेन करते हैं, सेल्फ सेंटर्ड होते हैं और हर बात में खुद को ही सामने रखते हैं। यह बहुत ज्यादा ओवर कॉन्फिडेंट होते हैं और ना ही किसी की मदद करते हैं। जब भी ऐसे लोग आसपास होते हैं तो आपका मनोबल कम करते हैं और आपकी प्रोडक्टिविटी पर भी असर डालते हैं। इन्हें सिर्फ अपना आप ही दिखाई देता है तो आईए जानते हैं कि ऐसे लोगों से कैसे बचा जा सकता है-

Toxic People At Work: इनके साथ डील करने के लिए अपनाएं ये टिप्स

इन लोगों को लाइफ से दूर करने में गिल्ट फील मत करें

टॉक्सिक लोग आपका एनर्जी, टाइम और प्रोडक्टिविटी बर्बाद कर रहे हैं। इसलिए अगर आप इनको अपनी लाइफ से दूर कर रहे हैं तो आप अपनी मेंटल हेल्थ के लिए एक स्टेप ले रहे हैं। इसमें कोई बुराई नहीं हैं। आपको कोई भी मन में गिल्ट रखने की जरूरत नहीं है। 

Avoid Them

ऐसे लोगों के साथ ज्यादा राब्ता मत रखें क्योंकि इनके साथ रहने से आपका ही नुकसान है। जितना भी हो सकता है उनके साथ सिर्फ काम तक बात रखें। पर्सनल होने की ज्यादा जरूरत नहीं है। यह आपकी पर्सनल चीजों का भी गलत फायदा उठा सकते हैं। अगर आपका उनके साथ कोई काम नहीं है तो उनके साथ बात करने की कोई जरूरत नहीं हैं।

Set Boundaries

हर रिश्ते में बाउंड्रीज होना बहुत जरूरी है। इससे आपकी मानसिक सेहत बहुत अच्छी रहती है। ऐसा नहीं है कि अगर आपके साथ कोई काम कर रहा है तो आप उन्हें अपनी लाइफ में इंटरफेयर करने का हक दे रहे हैं। नहीं, उनके साथ बाउंड्री क्रिएट कीजिए। अगर आपको उनकी कोई बात अच्छी नहीं लगती तो तुरंत मना कीजिए। यदि आप बाउंड्री सेट कर देते हैं तब यह तय कर पाएंगे कि किसी व्यक्ति के साथ कैसा व्यवहार करना है।

Don't Explain Yourself

आपको किसी को एक्सप्लेन करने की जरूरत नहीं है कि आप ऐसे क्यों हैं, आपका व्यवहार कैसा है या आप ऐसे तरीके से क्यों है। यह आपकी लाइफ है। इसलिए फैसला और चॉइस भी आपकी है। इसके लिए किसी दूसरे पर्सन से वैलिडेशन मांगना या फिर उनको चीजों के बारे में समझाना और अपने बारे में सफाई देना बिल्कुल सही नहीं है। यह लोग सिर्फ आपकी एनर्जी ले रहे हैं। 

Give Them Feedback

ऐसे लोगों को बताना चाहिए कि यह ऐसे हैं। क्योंकि इन्हें भी अपनी सच्चाई पता होनी चाहिए। ऐसा नहीं है कि आपको सीधे तौर से नहीं बताना है।इन्हें फीडबैक के तौर पर आप इनसे बात कर सकते हैं या सार्केज्म तरीके से और इनके ही तरीके में आप इन्हें बता सकते हैं। सबसे बड़ी बात ना कहना सीखे और अपने आसपास पॉजिटिव लोगों को रखें।

Don't Let Them To Limit Your Joy

यह गलती हम अपनी पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ दोनों में करते हैं कि हम अपने इमोशंस का लीडर किसी और व्यक्ति को बना देते हैं। उनके एक्शन से हमें गुस्सा आ जाता है, हम खुश हो जाते हैं और  उदास भी हो जाते हैं। इससे हमारा अपने ऊपर कोई कंट्रोल नहीं रहता। टॉक्सिक लागोस को खुद को इफेक्ट मत करने दीजिए। यह लोग आपसे आपकी मेंटल वैलनेस और हैप्पीनेस नहीं छीन सकते।