जानिए कैसे बनाएं अपने पार्टनर के साथ हेल्दी सेक्सुअल रिलेशनशिप

हेल्दी सेक्सुअल रिलेशनशिप, हर रिलेशनशिप में एक हेल्दी सेक्सुअल रिलेशन होना बेहद ज़रूरी होता है। एक इंटरव्यू में डॉ शर्मीला मजूमदार जो एक सेक्सोलॉजिस्ट हैं और एक साइको एनालिस्ट हैं , उन्होंने बताया की कैसे आप अपने पार्टनर के साथ बेहतर रिश्ते बना सकती हैं। उनके द्वारा बताये गए टिप्स पढ़िए।



6 टिप्स हेल्दी सेक्सुअल रिलेशनशिप के लिए -

1 ) 20 मिनट वॉक करना -

डॉ शर्मीला का मानना है की 20 मिनट वॉक करने से आप हेल्दी रहते हैं , और यह आदत आपको बैडरूम में काफी मदद कर सकती है।

2 ) रिलैक्स करें -

अक्सर लोग आजकल स्ट्रेस में रहते हैं , उन्हें थोड़ा रिलैक्स करना चाहिए , फिर चाहे काम का स्ट्रेस को , ऑफिस का, घर का , हेल्थ का या पैसे का। पर स्ट्रेस पर काबू पाना बेहद ज़रूरी है। अपने पार्टनर के साथ अच्छाऔर हेल्दी सेक्सुअल रिलेशनशिप बनाने के लिए स्ट्रेस से दूर रहें।

3 ) बात करना (कम्यूनिकेट ) -

एक कपल को आपस में बात करना चाहिए उनके पसंद और न पसंद के बारे में जिस तरह सबको अलग अलग प्रकार का खाना पसंद होता है। उसी प्रकार सेक्स में भी सबकी चॉइस अलग होती है। आपको अपने पार्टनर से खुल कर बात करनी चाहिए।

4 ) इमोशनल बॉन्ड बनाएं -

महिलाएं बेहद सवेंदनशील होती हैं , इसीलिए उनके साथ एक इमोशनल बॉन्ड बनाना ज़रूरी है एक अच्छी रिलेशनशिप के लिए। उनको समझने की कोशिश करें , उनसे बात करें , उनकी ज़रूरतों को समझें। ऐसा करने से आपकी सेक्सुअल लाइफ काफी हद तक ठीक हो जाएगी।

5 ) रोमांटिक होना -

आपको अपने पार्टनर के लिए कुछ रोमांटिक चीज़ें करते रहना चाहिए , जैसे की फूल देना , डिनर पर जाना , या घर पर ही कुछ प्लान करना , वेकेशन और हॉलिडे मानाने जाना भी ज़रूरी है। ऐसा करने से रिश्ते में जान बनी रहती है।

6 ) ऑरगैस्म के पीछे न भागें -

आपको यह ध्यान रखना है की हेल्दी रिलेशनशिप के लिए आपको ऑर्गैस्म के पीछे नहीं भागना है बल्कि जर्नी को एन्जॉय करना है।